<p class="ql-block">拍摄：潘应华</p><p class="ql-block">出镜：黄石市老年大学青龙山社区分校文艺爱好者</p><p class="ql-block">文字：老枝新芽·潘</p> <p class="ql-block"> 生活本身是一场表演，活一日做一日，给自己看，也给观众看。青龙山社区这些歌者、舞者、秀者，每周按黄石老年大学青龙山社区分校的教学安排，老师的传授及指导下，倘佯在艺术天地里，享受退休后的人生快乐。</p> <p class="ql-block">声乐班。在寻求科学的发声方法和听歌、唱歌中，享受那赏心悦目且开心的过程，获得健身、娱乐、审美、缓压、减肥那幸福安康且愉快的硕果。她们使用腹式呼吸唱歌能调节空气的吸入和呼出，从而能增强肺容量、增加肺活量；她们通过歌声，拉近了人和人之间的距离，让精神焕发；她们从唱歌中体会着喜、怒、哀、乐等各种情绪，在潜移默化中，培养出一定的审美习惯和审美观点；她们利用唱歌舒缓生活紧张情绪、消耗人体的卡路里，达到减肥的效果......唱歌让她们免疫力提高、身心放松、心情愉悦。</p> <p class="ql-block">舞蹈班。美丽的舞姿闲婉柔靡，机敏的迅飞体轻如风。她们的妙态绝伦，她们的素质玉洁冰清。修仪容操行以显其心志，独自驰思于杳远幽冥。志在高山表现峨峨之势，意在流水舞出荡荡之情。舞者的每一个动作都是自然流畅，其心邀游在无垠的太空，自由地远思长想。这些动作，像是俯身，又像是仰望；像是来、又像是往......</p><p class="ql-block">舞蹈是一种修行，不仅锻炼身体，还培养气质。跳舞会慢慢养成好的规律生活，让身体进入一个良性循坏；跳舞会睡得好自带清醒光环，充满活力；跳舞一天比一天感到自信，那是深觉自己是最棒的由内而外散发出来的自信；跳舞，会让人变得有神，整个人看上去会变得精神且活力；跳舞必然修炼了一颗不怕困难，迎难而上的果敢的心；跳舞，能认识更多志同道合的朋友，带来生活和工作的幸福感和自信心。</p> <p class="ql-block">走秀班。她们是不同年代的组合，穿着一身黑色的裙子，何尝不是一群让人动容的黑玫瑰。她们将古典美的团扇用于走秀中，伴随优雅古典的音乐，扭动着性感的身躯，款款走来，秀出动人的身姿。</p><p class="ql-block">走秀是一种静中有动、动中有静的运动方式，身体各个部位都能练到，可以缓解神经肌肉紧张。走秀，促使脑部释放内啡肽，使心情愉悦；走秀能够让一个女人改善气色，焕发活力；走秀能加速人体新陈代谢，加增加肌肉力量，保持身材匀称；走秀不仅可使人们体型健美,而且可保健养生，对内脏器官也有特别大的作用。</p><p class="ql-block">走秀的时候，优雅的着装，精致的妆容，欢快的音乐，自然而然心情就特别好。时间久了，尽管岁数大了也会散发出青春的光芒，看上去也会更加年轻漂亮。</p>