清除后背的赘肉，在后背膀胱经按摩、刮痧、捏脊、艾灸

中医全科张玉珍

　　膀胱经在人体的后部。后背和臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置，像后背与臀部上的赘肉、肥肉多，都是膀胱经的问题。

　　人体的风寒易堆积在膀胱经，因为它是人体抵御外寒的一个栅栏，中医认为“风从项后入，寒从脚底生”，就是说风寒都是从膀胱经进来的。所以好多人后背膀胱经穴位图上的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样，没有质感，这就是风寒堆积引起的。

　　如何清除后背膀胱经上的这些赘肉呢?就是驱寒，而驱寒的最好方法就是在后背的膀胱经上刮痧。如果有人不喜欢刮痧，也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法，目的都是清除后背的寒气。而消除臀部上赘肉的方法是趴着，用拳头敲打臀部，可以达到臀部减肥的效果，而且也可以把臀部的寒气排出。还有，大腿后侧、小腿肚子上的赘肉可以用按揉、点揉的方法来消除。总之，要在膀胱经上多多用力。

　　张玉珍，中医全科执业医师，毕业于山东省中医药大学，擅长运用传统针灸，中医中药，运气针法，传统针法，针药并用，对头痛，眩晕，失眠，焦虑，咳嗽等病及月经不调，颈椎病，腰椎病，膝关节等疾患的治疗有独到之处。