身上自带“散结穴”，通经络，消淤堵、散结节

雪（风轻云淡）

好多朋友在后台问我问题，我平时太忙，也确实不能一一照顾到，那你可以让我学生助理来转达。其中一些女性朋友问，有没有什么简单办法辅助散结节呢？

除了吃中药，外敷方之外，按揉中医穴位，可以辅助散结，起到疏通经络、调理气血的作用。

膻中穴位于两个乳头连线的中间位置，中医在治疗乳腺问题的时候也经常会用到膻中穴。

我们生气的时候，气都是逆的。生气的时候会觉得胸闷气短，堵在胸口。那么就可以按揉膻中穴，会有一点痛，但多揉揉对乳腺是非常好的。

太冲穴是肝经的原穴，位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。多揉揉太冲穴可以让你的肝气不那么旺，不那么抑郁。

有的人一揉很疼的，就说明这个堵得厉害，按顺时针方向揉圈，向涌泉穴方向按揉。可以同时发挥肝和肾的作用。

尺泽穴，属手太阴肺经，具有清泻肺热、理气的作用，按摩尺泽穴可缓解咳嗽、气喘等病症。

位置：掌心向上，手臂微屈45度，肘关节横纹隆起肌腱的外侧。

按揉手法：弯曲拇指，以指腹按压，每次左右手各按压1~3分钟，注意按摩力度，以酸胀为度，不可强力按揉，避免太用力产生淤血。