爱国卫生月＃家长课堂｜“健康城镇、健康体重、健康心理”宣传育才小学在行动

静安惜福

2024年4月是全国第36个爱国卫生月。4月24日下午，由清河县教育局、清河县中心医院在育才小学二楼多媒体教室开展“健康城镇、健康体重、健康心理”宣传活动。 　参加会议的有卫健局副局长宋红伟、卫生学校校长许英华。听课对象是家长和班主任老师。 育才小学邀请到健康讲师有:清河县中心医院事业发展部的主任——罗书婷清河县优秀播音主持、健康讲师——穆秋花清河县中心医院临床营养科副主任——王春锐 育才小学校长顾西庆致欢迎词: 欢迎大家参加健康城市，健康体重，健康心理宣传活动。今天聚集在育才小学，是为了共同推动一个重要的议题——健康。健康是我们生活的基石，是我们实现个人和社区繁荣的关键。我们不仅需要健康的身体，更需要健康的心理。因此，育才小学举办这次活动，旨在提高大家对健康的认识，鼓励我们共同行动起来，为我们的城市、我们的社区、甚至我们的国家注入更多的活力和繁荣。 卫生局副局长宋红伟在讲话中说到: 健康是一个综合性的概念，它需要我们从多个角度来关注和促进。让我们一起行动起来，以健康的生活方式，共同构建一个健康城市，实现健康体重，保持健康心理。让我们一起努力，为我们的城市、我们的社区、我们的人民创造一个更健康、更美好的未来。 第一环节:中心医院临床营养科副主任王春锐:做了“孩子怎么吃会有健康体重”做了详细讲解。 王主任现场发放食材，让家长和老师们认识了解: 饮食一定要规律,要保证营养齐全、多样化,并且要做到清淡饮食、经常吃含钙丰富的奶制品、豆类制品以保证充足的钙摄取,促进骨骼发育和健康;还要吃含铁丰富的食物,如瘦肉,还可以搭配含维生素C的食物,如新鲜蔬菜和水果可以促进铁在体内的吸收,保证铁的充分摄入和利用;另外还要进行户外活动,促进维生素D的合成,有利于钙的吸收;充足饮水,最好不喝饮料或者尽量少喝饮料;合理选择零食,避免油炸、高盐或者高糖食物。 　与会人员仔细聆听讲师丰富的知识和深入的见解，做着笔记、思考并记录自己的感想，及时与讲师进行交流和讨论…… 第二个环节:情景剧：《面对霸凌、勇敢说不》编剧：穆秋花导演：穆秋花剧中人物他们不同职业，不同年龄段，组成了健康心理团队。这个环节让这场活动推向了高潮…… 第三环节: 沉浸在情景剧中的领导、家长和老师，在心情久久不能平息的节点，由清河中心医院发展事业部主任罗书婷进行健康心理讲座。 　每一个观点做到理论和实践相结合，提出家庭教育是孩子成长的第一课堂，对于孩子的品德塑造、知识积累、能力培养等方面都起着至关重要的作用；家庭教育要帮助孩子“扣好人生第一粒扣子”，要注重培养孩子的独立思考能力和创新精神、要注重情感沟通和心理关怀、要注重引导孩子树立正确的价值观和人生观；要以孩子为中心，构建学校、家庭和社会协同育人机制，引导孩子尊重他人、关心社会、热爱祖国，培养他们的社会责任感和公民意识，为孩子的成长创造更好的环境。 最后育才小学校长顾西庆做了总结: 本次活动给大家上了一堂生动的养生保健课，使我们受益匪浅。精彩讲座是我们最宝贵的财富，既有理论高度，又有很强的现实针对性和指导性，是指导大家加强自我保健，开启健康之门的金钥匙。通过这次讲座，我们要进一步增强自我保健意识，珍惜每一天，保持积极向上的心态，自觉养成良好的生活、工作习惯，加强体育锻炼，从而以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去，愉快地工作，幸福地生活。