<p class="ql-block ql-indent-1">青春期是人生中一个多彩多姿、充满幻想的时期，又是一个脆弱的、心理波动起伏较大的关键时期。</p><p class="ql-block ql-indent-1">为了引导步入青春期的女生正确对待青春期的身体及心理变化，解决成长中的困惑，增强防范和自我保护意识，做“自信、快乐、阳光”的女生。4月24日上午，武汉市金鹤园学校邀请洪山区心理健康中心组桂婷老师及其团队，在报告厅举办了一场主题为《你好，青春期》的女生青春期心理健康讲座。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">本次讲座由德育主任胡洁主持，由桂婷老师的心理健康中心组组员冯老师主讲。</p> 走进青春期 <p class="ql-block ql-indent-1">冯老师以一个有趣的问题“试着像外星人解释‘什么是女生’？”开始了讲座，一下子激发起了女孩儿们的兴趣，大家七嘴八舌地讨论起来。通过自主探究明白了女性的独特生理特征和青春期面临的各种变化。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">接着，冯老师结合视频和图片生动介绍了青春期女生生理变化和心理变化。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">同学们时而羞涩的微笑，时而窃窃私语，时而与老师互动，时而若有所思，充满了对青春期知识的渴求。</p> 青春期异性交往 <p class="ql-block ql-indent-1">青春期绕不开与异性交往的话题。冯老师请同学们自己讲讲与异性交往的烦恼，引导同学们从心理学的角度分析成因，了解到如何与同学、老师，家长及异性建立良好的关系，如何把握适当的交往距离，从而更好地做到尊重与保护自己。</p> 青春期卫生与保健 <p class="ql-block ql-indent-1">面对青春期女生特殊的身体变化，冯老师细心地强调了在生理期如何做好个人卫生，怎样注重自我保健的问题。还带来了青春期卫生保健小tips：</p><p class="ql-block ql-indent-1">均衡的饮食；</p><p class="ql-block ql-indent-1">充足的睡眠；</p><p class="ql-block ql-indent-1">适量的运动；</p><p class="ql-block ql-indent-1">乐观的心态。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">最后，冯老师向同学们树立了“我的身体红绿灯”概念，用一个视频告诉女生身体的安全区、警戒区、禁区以及保护自己的方法，并且以提问的方式与参与讲座的学生进行了充分的互动，增强了自我保护的意识，从而达到防患于未然的目的。</p> <p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">共享阳光，成就未来。本次心理讲座在轻松活泼的氛围帮助初步入青春期的五、六年级女生正确认识青春期的生理、心理变化，了解卫生与保健知识，保护自身安全。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: justify;">武汉市金鹤园学校也将继续关注每一个孩子的身心健康，用爱培爱，以心育心，让每位学生争做积极向上，自信阳光的好少年，争取在未来成为更好的自己！</p> <p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: right;">编辑：董世璇</p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: right;">图片：董世璇</p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: right;">审核：朱一良、胡洁、罗雪</p>