河南太极拳友三日游

Aa梅梅（赵巧梅）

湖南六日游11日刚回家，13日又跟随成老师领队的杨氏太极拳友一行四十五人踏上河南陈家沟太极拳发源地的三日游学旅程。三日的游学活动走了陈家沟，登了老君山，观赏了洛阳牡丹，大家都好开心。此行首先感谢成老师的带领。其次感谢陈文杰拳友的生活照料，一路很费心的。再次感谢周班长在车上活跃气.氛，欢歌笑语，缓解了旅途的困顿。更有咱拳友兄弟姐妹们的相互关爱使得行程平安圆满。图片是陈家沟杨露禅学拳处拳友们合影。 4月13日早为赶行程，陈师安排大家五点多开始动身。六七个小时的车程大家都有困顿感。为缓解困顿，周班长鼓动学员拳友们会唱的会讲的都唱起来，讲起来。视频是宝珍老师的聋哑学生，也是拳友们的开心果薛梅用哑语配着晓梅为大家演喟《感恩的心》。 成老师为拳友们背诵了王宗岳的《太极拳论》一文。一气呵成没有一点卡顿。可惜没录视可再听。成老师的爱人继红是越剧迷。为大家演唱红楼梦选段 雅琴为大家讲起了秦末历史人物手握玉块八卦图出世的，天赋异禀的女相师许负的传奇人生。因车里声音有点噪杂，故事情节没听太明白。查阅360百科对许负的超人才能有了进一步的了解。可谓是太极学的女始祖也。截图许负简介分享之。 许负简介截图一 截图二 截图三 截图四 截图五 截图六 截图七。有兴趣的可再查阅简介后文。 开车师傅车开的稳又快。中午时分到达河南焦作吃过中饭就奔陈家沟。图片是陈王廷铜像。 陈家沟雄浑的沟门前成老师和爱人继红留影 陈师和爱人宇梅留影 陈家沟的讲解员带我们来到祖师堂 进入祖师堂看见左右两面墙上标注的太极图有所不同。这个图片是进门右手边的太极图。 左手边是我们通常见识的太极图。不懂其义有何不一样。 讲解员为大家讲述陈王廷祖师爷的太极生涯故事。 讲解员讲述陈长兴的太极生涯故事。人多声音噪杂讲解内容听不清。 大道太极拳，根在陈家沟。在2006年国家认定为非物质文化遗产的基础上，2020年12月17日申遗成功。陈氏太极拳又被认定为人类非物质文化遗产代表作。在陈氏太极拳为母拳衍生的五大流派也都认祖归宗。 太极三阶三门。第一阶第一门上书“招熟”。上联：一阴九阳根头棍，下联：二阴八阳是散手。 太极第二阶第二门上书：懂劲。上联：三阴七阳犹觉硬，下联：四阴六阳XXX。郭队行进中刚好挡住的三个字在太极博物馆里看到了补写上。是为，四阴六阳类好手。 太极第三阶第三门上书：神明。上联：唯有五阴並五阳，下联：阴阳不偏成妙手 宝珍老师，生明老师，拳友兰平和雅琴，还有郭珍平和陈丽君在太极拳发源地碑石前留影 我和晓莲，丽丽留影 在太极拳博物馆前大家合影留念 博物馆内拳友兄弟姐妹们留影 太极拳博物馆修筑四层，中正归整，翘檐斗拱。内展太极衍生发展史翔实，游览后极大丰富了拳友们对太极知识的了解，进一步激发了拳友们坚持习练太极的信念。 五代宋初人陈抟，道家学者，太极图创绘者简介 陈氏太极习练者的律则二格和五不三要求 习练太极的五层功夫详解 陈氏太极传人四兄弟陈淼，陈垚，陈森和陈焱简介 陈鑫简介 陈鑫拳论精华一 陈鑫拳论精华二 太极拳与气功综述 蒋介石赞誉.澄甫太极拳体用全书 当代著名大学士余秋雨赞誉太极 拳友八姐妹留影博物馆 太极拳祖祠前陈王廷铜像 祖祠上联书之：木本水源武术武德传四海 下联书之：祖业余功名著名文润九州 杨氏太极祖师，杨无敌杨露禅学拳处简介 杨式太极拳传承简表 杨澄甫生平简介 杨露禅学拳处设有国药堂 温县中药材种植简介 陈家沟游学的拳友们在杨露禅学拳的小庭院石碑前合影留念 成老师，宝珍老师和生明老师还有郭队建亮留影石碑前 .小庭院里成老师带领大家习练杨氏太极拳图一 图二 图三 图四 图五 14日近午时我们到了老君山。老君山山门上书曰：奇冠三山 又书日：秀压五岳 老君山导览图 因近午时要用餐，导游安排大家半小时的追梦谷游览。追梦谷里有年轻人的遊乐项目。追梦谷图片一。 追梦谷小溪流水，悠静闲适。录视分享。 追梦谷录视二 追梦谷录视三。 等索道时的回廊柱上有老子养生丹诀，唐代古碑秘文生僻字。雅琴抢拍了分享大家。 古碑秘文字二 字三 字四 字五 字六 字七 索道里拳友姐妹们在七嘴八舌欢言笑语 晓梅乘索道有点紧张，大家开导着放松着。娥连摄录。 吃过午饭的我们开始上老君山。游客多，坐索道等了有一小时多，云景索道首站上到中天门就两点半过了。导游提议大家别再等二次索道了，太费时了。走步道登顶费时差不多又可省钱。大家听从提议步行登顶。图片是清平在中天门前留影。 我和清平中天门小合影。步道登顶的确是费时又费力的。不过我们还是坚持从中天门走到金顶道观群又坚持返回中天门。因一直步走费时费力，到了金顶群没有多余时间再登老君庙和玉皇顶是为遗憾。 晓连登上山顶了。大概是在和宝珍老师，拳友完莲在一起交谈她的登山有感吧。从中天门步道开始有三段高阶让人望而却步。晓连从中天门登上第一段高阶时有了折返的念头，刚好我和小姑丽丽是拳友中最后登上第一高阶的，听到晓连的念头我就鼓动她不要气馁，不要退缩。晓连接受了。我们开始登第二高阶。登上第二高阶后晓连头晕的厉害，双手搭在我的双肩上不敢言语，起初我没在意，一会双肩感觉很沉，意识到晓连有状况我扶她坐下，慢慢的她才缓过来告我原委。我真有点害怕。好在是偶尔突发，缓过来的晓连最终平安上了山。 游老君山十里画屏。看着一幅幅鬼斧神工，层峦叠嶂的天然泼墨山水画让人如醉如痴，流连忘返。画屏一 画屏二 画屏三 画屏四 画屏五 画屏六 画屏七 画屏八 画屏九 这幅山水画你瞅着瞅着就幻化成一位仰视喊山的歌者 宝珍老师和她的学生薛梅留影 陈师和爱人宇梅在老君山上。宇梅曾因车祸致身体数十处受伤臥床三年不得行动，经坚持多种康复锻炼，最终选定杨氏太极拳习练，而今如常人甚或胜常人。 山水画前爱清留影 冬爱留影 林秀留影 香梅留影 小姑子丽丽为我留影 留影二 长江黄河分水岭简介。处于老君山的八百里伏牛山余脉在此成为长江和黄河的分水岭。山脉南坡为长江流域，北坡为黄河流域。山顶立石为界。 分水岭石界旁冬爱留影 香梅留影 珍平和丽君在索道轿厢里留影 俏丽的雅琴和美琴俩姐妹 拳友耿团翔与爱人丁洛生留影 学敏好开心 步行至十里画屏将军台前有扶梯可直达金顶道观群。部分拳友们选择了乘扶梯。我去年三月遊过，有误的记忆里是.没多远也不怎费劲的就没乘扶梯。其实还真有很费力的台阶在等着呢。我和小姑子丽丽还有冬爱，香梅，爱清，林秀等坚持步道。虽多费了时和力，不过也欣赏了不同的风景。从两点半开始登顶到回到停车场已是晚七时。 十里画屏录视 金顶道观群拳友成斌录视 15日我们到了洛阳牡丹甲天下的神州牡丹园观赏国色天香的牡丹。图片是神州牡丹园入口处 入园后回头看入口门楼上的牌匾在骄傲地炫耀着一一洛阳牡丹甲天下 入园后先进国韵阁了解唐宋各大文人学士是如何赞誉牡丹花的。 文人学士赞誉牡丹名句 国韵阁中汉白玉欧阳修塑像端坐着。各大文人学士对牡丹多有赞誉。但唯有欧阳修夜赏牡丹，欣遇牡丹仙子，妙笔写就《洛阳牡丹记》，使得洛阳牡丹誉甲天下。 牡丹园里我们还欣赏了樱花满枝头。 讲解员给大家介绍变色牡丹 神州群芳图 领袖闻香万花山 拳友兄弟姐妹们跟着讲解员步入牡丹园 牡丹园成老师和爱人留影。笑格盈盈，喜在眉稍。 周班长和爱人留影牡丹园 宝珍老师和她的学生薛梅，情深意重，胜似母女。 生明老师赏花留影 宇梅和女儿陈芳在牡丹园里。陈师和宇梅的女儿陈芳，人美歌甜又对父母敬孝，真是陈师两口子的小棉袄。 拳友们徜徉牡丹园一 .徜徉牡丹园二 三位黑牡丹拳友雅琴，丽君和珍平媲美牡丹园。 宝珍老师和我还有学敏留影牡丹园 学敏留影 牡丹园入口处珍平为大家留影 清平和我 七位拳友秀清，宝珍老师，清平，陆玲，完莲，兰平，薛梅赏花留影 五位拳友娥连，文秀，团翔，晓连和玉明留影 .难见的成老师爱人和郭队爱人留影 雅琴和美琴俩姐妹留影牡丹园 清平和完莲留影牡丹园 宝珍老师和学敏 清平和宝珍老师 牡丹园里牡丹花开争芳斗艳。讲解员给我们讲解了三两种也没记住花名。好在花园里有两牌注明着。有牌但花待开的叫“绿幕隐玉“。图片上的花开的很好看。 花牌二叫“墨玉金辉“。看着花样确实显露典雅高贵.。 没牌的花看着层层叠叠，娇艳盛开，游人驻足留恋，赞叹不已。 拳友成斌留恋牡丹花前不舍离去 满园盛开的牡丹花羡煞赏花人。 单株上的牡丹花在炫耀着。 隐形盛开的牡丹让人神迷 牡丹姊妹花 真正是国色天香 含苞待放的墨玉让人怜惜 多品种混搭盛开的牡丹花。 冰清玉洁的白牡丹花开盛气凌人。 赏花归来又进白马寺。白马寺里没请到讲解员，拳友们就自已溜达了一圈。我没跟着溜。听拳友团翔说寺院里有多国的殿宇庙堂呢。图片是陈师摄录的白马寺殿宇，金马。 三日的行程圆满结束了。返程途中，成老师自己用咱们工人有力量曲谱改编的“咱们太极人”演唱给拳友们振奋信心。