<p class="ql-block"> 众所周知生气对自己的身体是很不好的，因此为了自己的身体健康，我们一定气。今天我来分享让自己少生气的5个习惯，欢迎大家一起来交流讨论。</p><p class="ql-block">1、放宽自己的心态</p><p class="ql-block"> 一定要放宽自己的心态，比如一件小事，本来是一件很小的事但自己偏偏在这件小事上生了很大的气，过后想想很不值得。</p><p class="ql-block"> 可以看看自己身边一些心眼很小的人，在任何事情上都能斤斤计较，理论一番，没必要的小事反而搅得鸡犬不宁。</p><p class="ql-block">2、不跟自己亲近的人生气</p><p class="ql-block"> 有时候我们会控制不了我们自己总是把最坏的脾气留给我们最亲近的人。一点点小事都能让我们生气一番，但有时这样会对我们最亲近的人造成很大的伤害。</p><p class="ql-block"> 夫妻之间一直因为一些小事而生气只会伤害双方的感情，对于孩子也会对他们的心理造成一定的阴影。</p><p class="ql-block"> 所以记住不要跟亲近的人生气，反而是要把自己的好脾气留给他们，他们才是我们最重要的人。因此，一定要放宽自己的心态，不要斤斤计较。</p><p class="ql-block">3、不跟自己过不去</p><p class="ql-block"> 为什么说不跟自己过不去的，有的人生气是拗在了自己身上。本来大家都觉得没有事，但自己非拗在了自己身上，而且碰见一些让人生气的事情,自己生气不是跟自己过不去吗。生气就是拿别人的错误来惩罚自己，不要跟自己过不去。</p><p class="ql-block">4、少说话多做事</p><p class="ql-block"> 工作中的相处就是少说话多做事，言多必失不无道理。与其多说话得罪别人而白己生气，不如少说点话，多做点事，既能提升自己,又能不落人把柄，何乐而不为。</p><p class="ql-block">5、学会自我开导</p><p class="ql-block"> 有时生气不会自我开导那么就会使自己越来越气。</p><p class="ql-block">而且气多伤身，要找一个发泄口，比如自己去逛街，去吃东西等。一定要坐会自我开导，不要默默生气。</p><p class="ql-block"> 每天笑对生活才能找到更多的快乐，多去发现生活中的快乐。不要只盯在让自己生气的事情上，生气只会影响自己的健康。能不生气就不生气，人的一生，最重要的是快乐。</p>