杨马十年 热辣滚烫—张老师首个全马配速员小记

是张老师吖

　　杨凌，因农而生，以农而兴。这是一座与种子结下"山盟海誓”的美丽小城。在这个小城里，孕育着国家“985工程”和“211工程”重点建设高校--西北农林科技大学。所谓是小城虽小，却光彩闪耀。

　　杨凌农科城马拉松是陕西最早的马拉松赛事，我省首个中国田协金牌赛事，2015年举办以来，秉承“政府办赛” 的宗旨，先进的办赛理念、优质高效的赛事组织和细致周到的服务保障获得了跑者的一致好评，历经十年，办赛专业水平逐年提高，赛事知名度和美誉度不断扩大，先后荣获中国田协金牌赛事、自然生态特色赛事、中国体育旅游精品赛事、陕西省全民健身最佳金牌赛事和陕西省田协最受跑者欢迎赛事等诸多殊荣，更是获得世界田联标牌赛事认证，入选“跑者服务及体验赛事”类别典型案例。

　　在马拉松赛道上有这样的一群人—马拉松配速员—，俗称“兔子”，也叫领跑员，英文名为Pacer。起源于1999年的巴黎马拉松。配速员是控制速度节奏能力强的人，拥有丰富的马拉松经验。在比赛中，他们身上带着明显标记或配速气球，以稳定的速度和选手一起奔跑，为选手们提供配速参照物。

　　配速员的主要任务是帮助跑者控制每公里所用的时间（即配速），这对于完成比赛以及创造个人最佳成绩至关重要。他们是赛道上的“秒表”，确保参赛者在预定的时间内完成比赛。此外，他们的矫健身姿也为马拉松赛场增添了一抹漂亮的风景线。

　　有幸成为2024年杨凌马拉松430配速员，这是我人生第一场全马配速员，兴奋之余也有点压力。

　　4月13日下午，备受瞩目的2024年杨凌农科城马拉松赛事官方配速员和医疗跑者在杨凌集结完毕。

　　农科“杨”凌，“马”到成功。本次“杨马”将有118名“官兔”以及46名“医疗兔”携手为这场运动盛宴“领航”。

　　4月14日早上7点本次参赛的兔子们集合在了参赛队员的最前面，也是最醒目的位置。

　　7时30分，杨凌农商银行·2024杨凌农科城马拉松赛在杨凌农展广场鸣枪起跑。来自国内外的2万名跑者相聚农科城，奔跑在樱花烂漫的城市赛道上，感受千年农耕文明的魅力。

　　马拉松赛道的快乐，属于所有热爱跑步的人们，他们在赛道上尽情享受快乐，无畏前行，挑站自己的人生。

　　430配速员每公里平均6分23秒，这个配速段在马拉松兔子里算是最舒服的速度，我们一组7人稳定的奔跑在杨马十年的赛道上，一路说笑，一路风景。

　　一鼓作气跑了15公里，许多跑友纷纷在补给站补充了饮料，水，能量胶，同跑的跑友没有看到我们停留在补给点，半开玩笑到，怎么兔子都不用喝水吗？大伙笑道，兔子是吃草的。其实，作为配速员，体能是要不错的，这样才能跑出稳定的速度，更好的领跑大家。

　　偶遇我们铁杆跑团美女巧焕，她是第一次挑战全马，叮嘱她切记不要太快，一定要稳住跑。

　　19公里来到了西北农林大学校区内，这也是全程马拉松与半程马拉松分道的地方，校区内整个赛道挤满了西农大的学生们，他们热情的呐喊，为每一位跑者加油，在他们的欢呼声中，仿佛自己也回到了年轻的模样。

　　出了西农大，进入杨凌大道，今年杨凌大道路线稍作了改动，但27公里处的大坡依旧在，在全程马拉松中跑过前半程，许多跑友的体能都会下降，再出现坡道，确实对于很多跑量不够的跑友是种挑战，这也就出现了跑友们戏称的“绝望坡”，也有跑友称，跑过绝望坡就是好汉一条，因此，这个坡又被跑友称做“好汉坡”。

　　瞧！我们430兔子带领跑友干掉了绝望坡，妥妥的一群好汉！

　　跑过绝望坡，一路向前，36公里处遇到了跑搭子维香，一起拍了美照。

　　马拉松对于大体重来说真的是很受考验的。瞧，这位穿着杨马全马背心的大体重小哥，一路跟随我们，虽然满身大汗，但他坚定的脚步却未停下来。

　　40公里处，遇到头戴兔耳朵的劈叉老哥，着实有点厉害。

　　41公里处的桥洞坡，430兔兔们集体大合照来喽！

　　42公里的大合照，这位穿着兰色衣服的小哥哥一路跟随我们，也不忘蹭个美照。

　　看见摄影师，东哥直接来了个飞鹤腾空，好珍贵的照片。

　　张老师也不忘摆Pose，蹭个美美的照片，又发现了蓝衣服小哥。

　　张老师一个人来占镜头了，毕竟同一配速段的配速员要求一同奔跑，单人照片着实太少了。

　　终于到终点了，瞧，430兔子冲线的样子好帅！

　　恭喜自己首个全马配速员完美完成任务，用时4小时30分，时间刚刚好。

　　又一次安全挑战全程马拉松，手拿杨马完赛奖牌的张老师很开心，这不仅是一份荣誉，更是一次次挑战自己的见证。

　　人生就像一场马拉松，能让你走得更久、更远的，是你的坚持和韧性。让努力成为一种习惯，而不是只有三分钟热度，相信你想要做成的那件事，会在日常的点滴耕耘中开花结果。

　　杨凌农科城马拉松，让我们共同见证了一个个超越自我的瞬间，让我们感受到了奔跑的魅力与自信。杨马十年，勇者向前，感恩杨马组委会的辛苦付出，期望更多的跑步爱好者们在杨凌农科城马拉松下个十年，一起热辣滚烫。