<p class="ql-block"> 在绚丽多彩的人生舞台上，我们时常会遭遇一些情绪小怪兽，它们或许让我们感到焦虑不安、沮丧无助，甚至愤怒失控。情绪没有好坏之分，存在即合理。每一种情绪都是在保护我们，都有其存在的道理。当你出现上面的情绪时，不要害怕，因为我们有一种神奇的力量——游戏，能够帮助我们打败这些情绪小怪兽，让我们的心灵重新焕发活力。</p> <p class="ql-block"> 为了让孩子们学会更好的处理不良情绪，更加健康快乐的成长。4月22日下午，第一实验小学1-3年级部分学生齐聚一堂，在我校心理咨询师王会娟老师的带领下，开展了一场别开生面的“打败情绪小怪兽”游戏疗愈心理团辅活动。在欢声笑语中，我们彼此熟悉，共同探索着如何与情绪小怪兽和平共处。</p> <p class="ql-block"> 破冰游戏“贪吃蛇”。大家拇指相碰大声介绍自己，通过猜拳定胜负，再模仿贪吃蛇的动作，不断壮大胜利的队伍，欢声笑语中，我们之间的距离逐渐拉近，团队的氛围也变得更加融洽。紧接着，我们进行了“马兰花开”游戏，大家围成一个大圈，随着指令的变化，迅速找到新的伙伴，每一次的变换都让我们更加熟悉彼此。</p> <p class="ql-block"> “你来模仿我来猜”-- 解密“情绪密码”游戏，小朋友做出各种表情和动作，仿佛是一位情绪大师在演绎着世间的喜怒哀乐。其他同学仔细观察每一个细微动作，试图解读他内心的情绪密码。你的眉头紧锁，是不是遇到了什么烦心事？你的嘴角上扬，是不是想起了什么开心的事情……</p> <p class="ql-block"> 通过这个游戏，孩子们更加深入地了解了自己、同伴还有父母内心的情绪世界。他们看到了自己的坚强与勇敢，也感受到了同伴的柔软与脆弱。彼此之间的默契与理解也在游戏中得到了加深。</p> <p class="ql-block"> “一起制作情绪果”--战胜“害怕”情绪小怪兽。孩子们选出喜欢的颜色，用轻粘土一边捏一边想着自己害怕的事物，把它捏成喜欢的水果，一起来看看发生了什么奇迹吧……</p> <p class="ql-block"> 做勇敢的自己，我不害怕了啦！</p> <p class="ql-block"> “心灵驿站”--在不伤害自己不伤害他人的前提下，遇到坏情绪我们怎办？孩子们积极发言，有人说通过运动来释放，有人说找好朋友倾诉，让家人给人自己一个拥抱，还有的人说用深呼吸来平复内心，还有人分享了怎么用抱枕发泄愤怒，……小宝贝们太智慧啦！老师给你们大大的赞👍。</p><p class="ql-block"> 在彼此的分享中，每一个人都感受到了同伴的支持与温暖，也学会了更多应对情绪的方法。</p> <p class="ql-block"> “释放情绪”打败小怪兽。活动最后在欢快的音乐中，孩子们跟随着音乐的节奏，尽情的舞动、撕扯手中的报纸，让内心的情绪尽情的释放，每个小朋友的脸上都洋溢着灿烂的笑容，这是我们对情绪小怪兽的一次胜利宣言。</p> <p class="ql-block"> 快来，一起听听孩子们的感受吧！</p> <p class="ql-block"> 通过这次活动，孩子们感受到了团队的力量与温暖，同时知道了遇到情绪小怪兽时，只要勇敢地面对自己的情绪，用智慧和爱去理解和接纳它们，用正确的方法去处理，我们就能战胜情绪小怪兽，让心灵重获自由与宁静。相信在不久的将来，每一位实小学子都能成为更加坚强、自信、快乐的人，在人生的舞台上绽放出更加绚烂的光彩！</p> <p class="ql-block">咨询师简历：</p><p class="ql-block">青少年学习动力指导师</p><p class="ql-block">小物件游戏疗愈师</p><p class="ql-block">小物件初级咨询师</p><p class="ql-block">联系方式：15132373146(微信同号)</p><p class="ql-block">如果您或身边的人有需要，请扫二维码！</p> <p class="ql-block">图文编辑/王会娟</p><p class="ql-block">终 审/张志兵</p>