<p class="ql-block">你是否也有过这样的经历考试前焦虑班坐卧不宁被老师父母批评后容易自保自己和朋友争吵后上街乱逛，并买一堆多余的东西泄愤呢？偶尔有这样的情绪不要紧，如果经常这样你可得注意了，因为不知不觉中，你已经成了情绪的奴隶，陷入情绪的泥潭而无法自拔所以一旦心情不好，就你就不得不坐立不安不得不旷工，不得不乱花钱，不得不酗酒，就让我们来管理自己的情绪吧，心平气和地对待一切事物，这样我们的情绪才会保持在一种良好的状态下如果我们为别人带来风雨忧郁黑暗和悲观，那么他们也会暴自己风雨忧郁黑暗和悲观相反，如果我们为别人带来欢乐喜悦光明和笑声，他们也会报以欢乐喜悦光明和笑声如果我们在学会控制自己的情绪中，同时还能体察别人的情绪变化，那么我们更容易使自己保持好心情，今天就分享这么多，明天继续</p>