<p class="ql-block">今天感恩的主题是自己。最近感觉自己身心都成长和进步了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">先说说身体上，以前是泛泛养生，效果不好，现在开始精准养生了，选择适合自己的产品。以前在健康方面，我不舍得为自己花钱，所以就得过且过。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">现在我学会爱自己了，连自己的身体都不关心，何谈爱自己？过去，我都是把家人放在第一位，会优先考虑他们的需求，但是总是忽视自己的需求。认为他们好了，我就好了。但是我自己不好，他人会好吗？我才是一切的根源。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以我现在学会好好爱自己，关照自己内在的需求，为自己的健康投资。经过一段时间的调养，我感觉我的健康好了很多。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">心灵方面，我觉得我也是得到了滋养了。我这些年头脑都太强大了，一直过去的纠结，自责，悔恨，对未来焦虑，担忧，脑袋一直上演各种剧情。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">现在我要学会活在当下，内观自己，减少内耗。用正念去创造，结合零极限，吸引力法则一起用，我觉得我越来越丰盛，越来越喜悦了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩追求生命成长的自己，感觉活得越来越通透的自己！</p>