<p class="ql-block">2024年4月20日酉阳太极文化研究会.神鹿太极酉阳辅导站第三期培训结业全体教练与学员合影。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2024年4月13日晚，酉阳太极文化研究会.神鹿太极酉阳辅导站的第三期培训是八十五式第一段，开班仪式在水岸佳苑小区进行。班长陈勇主持宣布开班，会长郑华梅、热情洋溢的讲话，欢迎新学员加入太极队伍，与大家一起在寻健康的大道上快乐前行！潘平丽站长讲话强调三点，一要明确学的是什么拳，杨式太极拳扎西拳艺渊源，及神鹿太极的由来。二明确学拳方法，“法度严谨”是扎西拳艺特点，法度严谨讲究手眼身法步，学时要看清楚听明白。三是“五敬六心是学拳态度，也是习拳持之以恒的保证。总教练吴菓，对大家提出要求，并鼓励大家在本次培训中取得好成绩。</p> <p class="ql-block">13日至20日，百余人每晚19点～21点在水岸佳苑或桃花源新都会广场，学习杨式85式太极拳第一段。站长潘平丽是主讲老师，会长郑华梅、总教练吴菓及李海水先生另三位弟子方秀英、李琼琳、黄建政等作示范，她们从预备式、起势到十字手收势，讲每一式的动作要领规格，尽力使学员明白如何做到立身中正，以身带手，松腰落胯，太极拳的内外三合。她们的精彩讲解和精准示范，不断迎来新老拳友的阵阵掌声。每一式由老师用口令喊着带着拳友们一遍又一遍地习练，教练们耐心细致地帮助新学员纠拳，新学员们认真用心学习，从刚学拳时的忐忑不安，手脚僵硬到渐渐的心神宁静，肢体放松初尝中正安舒的感觉，初步认识到扎西拳艺的法度严谨，也从教练们身上初步了解扎西精神。</p> <p class="ql-block">第一堂课在水岸佳苑进行，两个小时不知不觉溜走，学员惊叹时间过得太快，意犹未尽。</p> <p class="ql-block">昨天的预备式和起势还记得吗？班长陈勇老师带领大家练一练，请老师检查检查！</p> <p class="ql-block">老师示范讲解左掤规格要领，再喊着口令带着大家习练，众教练们帮助学员纠动作，穿梭忙！</p> <p class="ql-block">课堂剪影一。</p> <p class="ql-block">训练实况转播之二！</p> <p class="ql-block">晨练后郑华梅老师口令训练一小时昨晚上课内容，教练视察纠拳！</p> <p class="ql-block">课堂剪影二。</p> <p class="ql-block">课堂剪影三。</p> <p class="ql-block">教练风采集锦！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">春种一粒粟，秋收万颗子。21日早上，新老拳友们来到风景如画的桃花源广场，新拳友们意气风发，迈着整齐的步伐入场，分组展示学习成果。那种朴素，那种仪态，那份自信，那种淡定 ，已经充满了浓浓的太极味。</p><p class="ql-block">展示后，吴菓总教练重点讲解了提手上势和手挥琵琶的不同，让拳友们反复领会太极拳拳理，动作规格。学员代表吴代红发言，句句发自肺腑，充满了对太极拳的热爱，充满了对教练团队对感激，充满了对未来生活的希望。</p><p class="ql-block">酉阳太极拳的第六代传人滕树照的发言，再次让拳友们心潮澎湃，自信满满。</p><p class="ql-block">最后站长潘平丽发言，她小小的身躯迸发出的巨大能量让拳友们敬佩，她和教练团队无私奉献的精神让拳友们感动，真是“落红不是无情物，化着春泥更护花”。</p><p class="ql-block">趁春光正好，拳友们追光而遇，沐光而行，不负韶华，在传承太极的路上一路前行。</p><p class="ql-block">各组汇报表演结束，教练再次展演八十五第一段，为第三期培训圆满结束谢幕！</p> <p class="ql-block">第一组学员展演获得大家一致好评！吴菓总教练作了点评。</p> <p class="ql-block">第二组学员展演，动作整齐，精神饱满，大家掌声热烈。</p><p class="ql-block">德高望重的滕树照教练作精彩点评！</p> <p class="ql-block">第三组学员展演圆满结束，主讲老师潘平丽点评！</p> <p class="ql-block">第四组学员展演，郑华梅会长点评，指出不足，希望他们要坚持习练，早日看到他们的改进！</p> <p class="ql-block">第五组学员展演，副会长陈勇老师点评，指出存在的问题，提出改进的方法是多习练，多向老师们请教。</p> <p class="ql-block">杨素珍老师今年是第二次参加太极拳培训，她说这次培训才算从心里到身体感知到太极拳对她影响。坚定了她学拳的信心和决心。</p><p class="ql-block">她想对老师们和拳友们说：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 去年五月，微风不燥！我路过，太极的花正开！ </p><p class="ql-block">我退休了，时间自由，衣食无忧。太极拳在正确的时间，出现在我的生活里，一切都恰如其份！仿佛她是踏着幽幽的暗香而来！ </p><p class="ql-block"> 但是 我心仪的太极拳，一开始却让我狼狈不堪，身体疆硬，姿势难看，几个教练围着我纠正，都纠正不过来。我成了差生和困难户！ 我想起迈克尔．乔丹的一句名言：“我可以接受失败，但我不能接受放弃。” 我们几个学拳困难、惺惺相惜 的拳友互相鼓励说，一年学不会，就用两年，两年学不会，就用三年！有句俗语说，再冷的石头，坐上三年也会暖。 </p><p class="ql-block"> 路漫漫其修远兮！今年四月份，我又来重新参加学习，面对老师一招一式的精心讲解，感觉似曾相识，温故知新，能轻松的跟上示范教练的动作。从而多次得到老师的肯定和表扬。 </p><p class="ql-block">我明白，我的点滴进步，应归功于我的老师、教练、拳友！ 我感恩我的老师、教练！是老师、教练们的无私奉献，倾囊相授让我折服！他们是怀揣佛光的人，他们把许多不如意和疲惫默默地藏在自己的心里，只把美好的笑容和爱意，捧在掌心，送给我们这些学拳的人！ </p><p class="ql-block"> 有了太极拳细水长流地陪伴，我的生活表面没有波澜，但是内心却在低吟浅唱！ </p><p class="ql-block">我知道，每一次的坚持与努力，都是健康和幸福的伏笔！我相信，所有的坚持不懈，都将得到岁月的奖赏！</p> <p class="ql-block">学员陈玉霞学拳近两年，去年参加红河谷李海水先生太极拳培训，对太极拳有浓厚兴趣！她说：</p><p class="ql-block">太极已经成为我日常生活不可缺少的一部分。我与太极结缘是2023年，初练太极的我，是迷茫的，是机械的，僵硬的，根本无法领略何为太极中的刚柔并济的，我是着急的，这种情绪持续了相当长的时间，该怎么理解太极中的起承转合、气定神闲、身形合一、内心宁静是我不断追求结果的长期课题。我是焦虑的，而我又是幸运的，在期盼“领悟”的时光里，我有良师益友的指点、有精进不休的团队带领、有日渐平静的心态，在这些内外因素交织的推动下，我对太极的理解逐渐变得清晰。参与太极团队晨练已成为新的一天的开始标识，注重日常行为中力的运用已经成为下意识的反应，回味动作指导、写下一瞬间的感悟已成为睡前的最后一件事......在这种美妙的重复中我受益匪浅，我收获了健康的身体，收获了志同道合的伙伴，最为宝贵的是一颗“任尔东西南北风”的平静之心，这让我更有勇气去探索更高阶的太极领域。</p> <p class="ql-block">策划：吴菓、郑华梅、滕树照、陈勇、冉启卫</p><p class="ql-block">撰文：陈全凤</p><p class="ql-block">摄像：龚碧、陈勇、张宗文</p><p class="ql-block">审核：吴清</p>