天星十二穴图解功效

五音疗愈

天星十二绝，

三里内庭穴，曲池合谷接，

委中配承山，太冲昆仑穴，

环跳与阳陵，通里弄列缺，

合担用法担，合截用法截，

三百六十穴，不出十二诀。

天星十二穴针法指法，据说用得好的话可以通治全身疾病。

道教北七真人之一的马丹阳道长，悲怋贫苦大众，研创此简单易学法门，用十二穴替代繁琐的三百六十五穴。

1.足三里穴：属足阳明胃经：

原文：「三里膝眼下，三寸两筋间，能通心腹胀，善治胃中寒，肠鸣并泄泻，腿肿膝胻酸，伤寒羸瘦损，气蛊及诸般，年过三旬后，针灸眼变宽，取穴当审的，八分三壮安。」

位置：膝盖种子骨凹沟下四指宽处，足三里穴在四指宽处下方、胫股的外侧凹陷。

功效：补中益气、调理脾胃，通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。

主治：肠胃功能差容易引起腿肿、膝、（胫骨）酸、感冒、羸瘦、劳损等慢性病，胃寒、胃痛、腹胀、呕吐、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻、便秘、痢疾、中风、水肿、下肢不遂、心悸，只要肠胃有任何问题都可以找足三里，本穴有强壮作用。

2.内庭穴：足阳明胃经

原文：「内庭次趾外，本属足阳明，能治四肢厥，喜静恶闻声，瘾疹咽喉痛，数欠及牙疼，疟疾不思食，针后便惺惺。」

穴位：「内」指里边；「庭」指院穴当趾缝端，如门内之庭院，故名。它在脚的第二指、第三指的中间上五分处。

功效：清胃止痛，通调腑气。

主治：齿痛、口、喉痹、腹胀、痢疾泄泻、足背肿痛、热病、胃痛吐酸。最主要可用以治疗四肢冰冷的现象。

3.曲池穴：手阳明大肠经

原文：「曲池拱手曲，屈肘骨边求，善治肘中痛，偏风手不收，挽弓开不得，筋缓莫梳头，喉闭促欲死，发热更无休，遍身风癣癞，针着即时瘳。」

穴位：弯曲手肘时，在肘窝横纹头外端尽头处，在骨头的边缘可以找到它。

功效：疏风清热，调和营卫。

主治：热病、咽喉肿痛、齿痛、高血压、癫狂、上肢不遂、肘臂肿痛、吐泻、痢疾。

4.合谷穴：手阳明大肠经

原文：「合谷在虎口，两指岐骨间，头疼并面肿，疟疾热还寒，齿龋鼻衄血，口噤不开言，针入五分深，令人即便安。」

穴位：在大拇指跟食指的中间这个虎口，虎口开叉的上面一寸。

功效：疏风解表，镇痛通络。

主治：头痛、目赤肿痛、咽喉肿痛、齿痛、失音、面肿、口眼歪斜、牙关紧闭、半身不遂、指挛臂痛、热病无汗、多汗、耳聋、耳鸣、腹痛、经闭、滞产、痢疾、小儿惊风。

5.委中穴：足太阳膀胱经

原文：「委中曲月秋里，横纹脉中央，腰痛不能举，沉沉引脊梁，酸疼筋莫展，风痹复无常，膝头难伸屈，针入即安康。」

穴位：位于膝盖的后面，大腿与小腿交会的腿弯弯处的横纹正中央。

功效：凉血泻热，舒筋活络。

主治：腰痛、下肢痿痹、中风昏迷、半身不遂、腹痛、呕吐、腹泻、小便不利、遗尿、丹毒。

6.承山穴：足太阳膀胱经

原文：「承山名鱼腹，月耑肠分肉间，善治腰疼痛，痔疾大便难，脚气关膝肿，辗转战疼酸，霍乱及转筋，穴中刺便安。」

穴位：这个地方长得像鱼的腹部，俯卧，在腓肠肌两肌腹之间，用力伸小腿时，在人字纹的凹陷中取穴。

功效：舒筋脉，理肛疾。

主治：腰背痛、小腿转筋、痔疾、便秘、腹痛、疝气。

7.太冲穴：足厥阴肝经

原文：「太冲足大趾，节后二寸中，动脉知生死，能医惊痫风，咽喉并心胀，两足不能行，七疝偏墬肿，眼目似云蒙，亦能疗腰痛，针下有神功。」

穴位：脚的大拇指和第二指指缝间，往上1寸（约一个拇指横宽）处。

功效：平肝熄风、清热利胆、明目。

主治：头痛、眩晕、目赤、遗尿、疝气、崩漏、月经不调、下肢痿痹，黄疸、肝炎、高血压、神经衰弱、功能失调性子宫出血、滞产、月经不调、乳腺炎、肋间神经痛、近视、视力减退、青光眼、结膜炎、血小板减少症、面肌痉挛、手指震颤、震颤性麻痹。

8.昆仑穴：足太阳膀胱经

原文：「昆仑足外踝，跟骨上边寻，转筋腰尻痛，暴喘满冲心，举步行不得，一动即呻吟，若欲求安乐，须于此穴针。」

穴位：位置在足外踝的后方与足跟筋的中间，昆仑，指山名，形容外踝高突如山，穴在其后，故名。

功效：清头明目，利腰摧产。

主治：头痛、项强、目眩、疟疾、腰痛、肩背拘急、足跟痛、小儿惊风、难产。

9.环跳穴 ：足少阳胆经

原文：「环跳在髀枢，侧卧屈足取，折腰莫能顾，冷风并湿痹，腿胯连月耑痛，转侧重欷歔，若人针灸后，顷刻病消除。」

穴位：侧卧屈股，股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处。

功效：祛风湿，利腰腿。

主治：腰椎肥大性下肢疼痛麻木症，下肢风湿痹痛、腰胯疼痛瘫痪半身不遂、遍身风疹、膝踝肿痛不能转侧。

10.阳陵泉：足少阳胆经

原文：「阳陵居膝下，外月廉一寸中，膝肿并麻木，冷痹及偏风，举足不能起，坐卧似衰翁，针入六分止，神功妙不同。」

穴位：小腿外侧部，腓骨头前下方凹陷处，今作膝下二寸。膝的前下方有一条骨叫胫骨，胫骨后面的一条骨，现代医学叫做“腓骨”而中医学叫做“辅骨”，辅骨的茎突也就是一个小骨头，这个小骨头的前下方，有个洞，就称之为阳陵泉。

功效：疏泄肝胆、清利湿热、舒筋活络。

主治：半身不遂、下肢痿痹、膝肿痛、麻木、脚气、胆腑病、口苦、呕吐、黄疸、破伤风。

11.通里穴：手少阴心经

原文：「通里腕侧后，去腕一寸中，欲言声不出，懊恼及怔忡，实则四肢重，头腮面颊红，虚则不能食，暴瘖面无容，毫针微微刺，方信有神功。」

穴位：在手腕上方一寸，也就是神门上一寸的位置，

功效：养血安神、熄风开音。

主治：暴暗、舌强不语、心悸怔忡、头晕、目眩、咽喉肿痛、腕臂痛。此穴可以治疗「欲言声不出」以及懊恼怔忡这一类的心理层面的毛病。

12. 列缺穴：手太阴肺经

原文：「列缺腕侧上，次指手交叉，善疗偏头患，遍身风痹麻，痰涎频壅上，口噤不开牙，若能明补泻，应手即如拿。」

穴位：两手虎口相交，一手食指压在另一手的桡骨茎突上，当食指尖到达的凹陷是穴。

功效：对任何热病，有退烧之效用，宣肺疏风，通调任脉，四总穴之一。

【主治】：感冒、头痛、项强、咳嗽、气喘、咽喉肿痛、失音、口眼歪斜、齿 痛、尿血、小便热痛等。