<p class="ql-block">脑梗塞目前已成为危害人类健康的又一大疾病，它是由于脑动脉粥样硬化所引起的脑组织缺血、缺氧、坏死，引起神经功能障碍的一种脑血管疾病。</p> <p class="ql-block">面部这4种特征，很可能是脑梗塞，这三类人去检查一下!</p><p class="ql-block">特征一：语塞的出现</p><p class="ql-block">当脑部血管开始堵塞时，就会导致大脑供氧不足，大脑神经运作减慢，这时候人的语言和意识显然跟不上身体。就会出现话说不清楚，话听不明白，甚至行动不便的感觉。因此，这时候就一定要抓紧赶去就诊了，自己的大脑已经发生迟钝和意识受阻了。</p><p class="ql-block">特征二：头晕头痛</p> <p class="ql-block">脑梗塞是由于脑组织缺血、缺氧导致的坏死，因此，一旦脑部血管堵塞，头部就会明显的伴有头晕头痛、耳鸣加重的现象，这些很可能是缺血性脑梗塞的前兆。</p><p class="ql-block">如果自己近一周反复出现头晕头痛，并伴随着血压升高，甚至还有恶心呕吐等情况，就一定要当心了。</p><p class="ql-block">特征三：突发性的失明</p> <p class="ql-block">人的大脑是整个身体的核心，我们身体的所 有器官几乎都是大脑控制的，这当中也包括视觉神经。在脑梗发生时，损害的部位就可能处于视觉神经处，这样就会导致双眼视力模糊或者失明。</p><p class="ql-block">这种损害有可能是暂时性的，也有可能是永 久的，因此一定要及时调理。</p><p class="ql-block">特征四：经常打哈欠</p> <p class="ql-block">当人体缺氧时，打哈欠就会为身体提供更多的氧气，顺便排出多余的二氧化碳;另外，打哈欠也可以适当的缓解身体疲劳，松弛神经。</p><p class="ql-block">但研究发现，在脑梗发病前的5～10天里，患者多频繁打哈欠，数值高达80%，这是由于脑动脉硬化、管腔狭窄和大脑缺血缺氧逐渐加重产生的。</p><p class="ql-block">这三类人是脑梗塞的高发群体，尽量去检查一下</p><p class="ql-block">第1类：烟不离手人群</p> <p class="ql-block">烟中含有4000多种化学物质，其中更以一氧化碳、尼古丁为主，吸烟会导致体内一氧化碳浓度增高，容易引起动脉内皮细胞肌球蛋白收缩，从而使脂蛋白沉积于血管壁，形成动脉硬化。</p><p class="ql-block">一旦动脉粥样硬化，就会降低脑血流，直接影响头部的血液供应，导致脑梗塞。</p><p class="ql-block">第2类：经常吃外卖的人群</p> <p class="ql-block">生活工作的原因，大多数年轻人都喜欢叫外卖，习惯于“高油、高糖、高脂”这样的三高饮食。这些食物都是用“浓油赤酱”制作出来的食物，长期摄入的话，会导致血管里的脂肪含量增加，甘油三酯升高，血管老化也日益严重，易导致脑梗塞。</p><p class="ql-block">第3类：长期熬夜者</p> <p class="ql-block">对现代人来说，熬夜简直是家常便饭，其实长期熬夜不仅透支的是自己身体，更是自身的健康。人在熬夜时，生理会处于应激状态，过多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，这种激素会诱发血压升高，加剧血管收缩。</p><p class="ql-block">对于本身就患有心脏病的人来说，熬夜更是一种负担，容易诱发心脑血管疾病</p><p class="ql-block">两个测试就会知道，你的大脑血管好不好</p><p class="ql-block">测试一：翻转实验</p> <p class="ql-block">做法：将双手抬起，双手的手心和手背来回翻转，保证双手手心手背相对即可。此过程中保持上半部分胳膊不动。这是在考验大脑平衡协调能力，如果办不到，可能大脑正在衰退。</p><p class="ql-block">测试二：直线行走</p><p class="ql-block">在地板上的棱线上，左右脚 交替踩在直线上向前走，如果不能准确踩线或者身体左右摇晃，说明小脑或者脑干出现问题了。</p><p class="ql-block">常吃“一黄”，多饮“一水”，多动“二处”，防止脑梗塞</p><p class="ql-block">一黄：黄豆类食物</p> <p class="ql-block">豆类营养丰富，更含有非常多的卵磷脂，卵磷脂可以清楚血液中的垃圾，降低血液中胆固醇的含量，还可降低人体血压、调理冠心病。所以，经常吃点大豆或大豆制品，有改善血管硬化，养护血管，防范脑梗的作用。</p><p class="ql-block">多喝“一水”茶水</p> <p class="ql-block">有助于防止血液粘稠，减少血栓发生几率，欧宁是也可以喝点养生茶水，功效更佳。</p><p class="ql-block">绿茶含有丰富的黄酮类，这类营养物质能够有效阻止血液凝块，起到降低心血管疾病的作用。同时绿茶还含有丰富的茶多酚和儿茶素，二者有很强的抗氧化能力，可以帮助人体降低胆固醇，减少血脂堆积，起到一定的防血栓作用。</p><p class="ql-block">多动两处：</p><p class="ql-block">第 一处：双手捶胸</p> <p class="ql-block">“双手捶胸”，可以先捶左边，再捶右边，左右各25下。这个动作可以让心脏加快工作，把新鲜的血液输送到身体的各个地方，从而唤醒全身。</p><p class="ql-block">第二处：高抬腿</p> <p class="ql-block">平躺，双腿伸直抬高45度，持续2分钟;然后坐起，小腿垂于床下2分钟，每天3次以上即可。</p><p class="ql-block">高抬腿可以帮助我们的全身血管进行疏通，有助于调理血管堵塞。</p>