<p class="ql-block">【善跑体育】亲爱的陈颖，祝贺您完成紫金农商银行2024南京仙林半程马拉松，参赛号：A0811，枪声成绩：01:46:04，净成绩：01:44:02。</p> <p class="ql-block">上一场半马Pb147+，再加上桂林崩盘，对于这次制定的目标-挑战145，心底多少有点忐忑。</p> <p class="ql-block">起跑直奔目标配速，3公里平均4分56，开局还不错。热身结束，却感觉提速困难，有点担心桂马重演啊，努力暗示自己不提速关系也不大，尽力稳住这个节奏就行。</p> <p class="ql-block">跑了8、9公里后，明显感觉体力有点透支，有点子头晕眼花的症状，也不等啥10公里了，抓起一支能量胶吞服治疗，果然药到病除，感觉自己又行了！</p> <p class="ql-block">过了16公里，还行，配速有起伏，却没有明显掉速。想着最后2-3公里想要再稍微冲一冲，就拿出备用胶。刚浅浅吸了小口，糟糕！这口感妥妥地高渗胶啊，无奈虚握手中跑了1公里多，跑到水站才顺利补给完毕。</p> <p class="ql-block">19公里开始提速，一直坚持到了终点。挑战自己的极限是痛苦的，所以比赛中才有机会见识到这样有韧性的自己，合理的目标，坚定地执行。我做到了，24年南京仙林半程，成功晋级大众精英级跑者！</p>