<p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">翻开（短信通知）：赵秋香，恭喜您顺利通过本期ACI注册国际心理咨询师考试，试卷评分等级为C级。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 2019年4月，我通过自学及培训，顺利拿下了心理咨询证书。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 当时，只是一种兴趣，一种爱好，也是一种挑战和一种自我价值的体现。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 就是这么一次选择，殊不知在今后的日子里对我的帮助和心态健康带来了无穷的帮助。同时，也在工作中帮了我大忙。解惑了很多让我难为的事和难为的人，也让我的心境更透明透彻。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 就是这样一次选择，让我在2023年有幸参加了宣威市教体局心理健康教育培训第一期的学习。2024年4月又参加了第二次培训。我欣喜参加教体局组织的心理健康教育培训，是希望能更深入地理解心理健康的重要性，学习如何帮助自己和他人应对日常生活中的心理压力。在这个快节奏的社会中，心理健康已经成为我们不容忽视的问题。</span></p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 两次培训过程中，我主要学习了心理健康的基础知识、常见的心理问题和应对策略。其中，我印象深刻的是关于情绪管理和压力应对的部分。通过实际案例分析和角色扮演，我深刻体验到了不同情境下，人们可能产生的不同情绪反应，以及如何运用心理学原理进行有效的情绪调控。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 在学习的过程中，我也遇到了一些挑战。尤其是在理解复杂心理学理论时，我曾一度感到困惑。但是，通过讲师的耐心解释和同学们的互助讨论，我逐渐克服了这些困难。这些经历也让我更加明白了团队合作和互助学习的重要性。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 经过培训，我对心理健康有了更加全面的认识。我认识到，心理健康不仅仅是没有心理问题，更重要的是具备积极的心态和应对压力的能力。同时，我也更加明白了自己在维护和促进心理健康方面的责任。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 未来，我计划将所学应用到实际生活中。无论是面对工作压力还是家庭琐事，我都会尝试运用所学的心理学原理，积极调整自己的心态，保持良好的心理状态。同时，我也希望能将所学分享给身边的人，帮助他们更好地应对生活中的种种挑战。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 这两次心理健康教育培训对我而言是一次宝贵的经历。它不仅丰富了我的知识，更帮助我建立了正确的心理健康观念。我相信，在未来的日子里，这些收获将对我产生深远的影响。</span></p> 学习收获