2024年4月19日公益课堂女子U13训练笔记

墨羽君

<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">教练:</p><p class="ql-block">严贵亮、邵宝峰、余庆丽</p><p class="ql-block">守门员教练:</p><p class="ql-block">钱程</p><p class="ql-block">实习教练:</p><p class="ql-block">覃鑫、周阔、黄鑫宇、向思豪、胡舒强、谭仕东、吴曦辰</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">参训队员:</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">刘桐羽、黄姝菲、鞠怡菲、田馨妤、宋姗姗、张玮芯、龙佳霓、李依娜、黎晓菡、孙吉杨。</p><p class="ql-block">向书瑶、刘夕圆、王雨辰、吴彦枢、廖语薇、林思阳、罗煜棋、谭若熙、姚雨琪、朱雨霏。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">训练小结:</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">教练对今天女子U13组的训练视频进行了点评。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">针对在比赛当中经常出现的控球转身问题,我们今天做了50分钟的技术指导和技能练习,队员们在比赛中也将该技术很好的运用,但还有很多的不足之处需要进一步加强完善。</p><p class="ql-block">首先,运用的场景非常重要。在紧张的比赛中,选择何时进行控球转身,需要队员们有清晰的判断。比如,在对手逼近,但身后还有空间时,运用这项技术可以摆脱对手的纠缠,并为接下来的进攻或传球创造机会。但如果场景选择不当,比如在狭小空间或对方防守严密的情况下,强行转身可能会导致失误或被抢断。</p><p class="ql-block">其次,提前观察防守人的站位也是关键。在进行控球转身之前,队员们应该快速扫视周围,尤其是防守人的位置和动作。这样可以帮助他们判断转身的时机和方向,以及转身后的下一步动作。</p><p class="ql-block">再者,合理运用重心和身体也是非常重要的。控球转身不仅仅是脚部的动作,还需要身体的协调配合。队员们需要学会在转身时保持平衡,调整重心,以便更好地控制球并准备下一步的动作。</p><p class="ql-block">快速切换的人球结合也是一项需要加强的技能。在转身过程中,队员们需要确保球始终在自己的控制范围内,并且能够迅速将球与自己的身体结合起来,为接下来的动作做好准备。</p><p class="ql-block">最后,与接应队友之间的转移能力也是比赛中不可或缺的一环。控球转身后,队员们需要能够快速找到接应的队友,并将球准确地传给他们,以便继续推进进攻。</p><p class="ql-block">我们会在接下来的训练中进一步加强练习和指导。通过不断的练习和反思,相信队员们的控球转身技术会得到进一步的提升和完善。</p> <p class="ql-block">爸爸第一次带着宝宝们体验大学食堂的美食</p>

控球

转身

队员

教练

动作

需要

比赛

训练

运用

练习