<p class="ql-block">大肠虚寒，无力吸收水分，则水谷杂下，出现肠鸣、腹痛、泄泻等；大肠实热，消烁水分，肠液干枯，肠道失润，又会出现大便秘结不通，可见保持大肠功能正常，对人体的健康无比重要。</p><p class="ql-block">为什么提升大肠功能最佳的时期是在谷雨时节？谷雨时节提升大肠功能如何做到事半功倍？</p><p class="ql-block">今天的课上，林敏顺老师将在课堂上为大家讲解谷雨节气提升大肠功能的最好时段和反射区处方，并通过揉腹和经络推按来帮助大家最大程度的提升大肠功能。</p><p class="ql-block">借助天时的能量，可显著增强大肠功能。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> ——中医反射疗法助教应老师</p> <p class="ql-block">【谷雨养肠有秒方】谷雨养肠吃什么？</p><p class="ql-block">1⃣韭菜：韭菜中的膳食纤维丰富。膳食纤维能增进胃肠蠕动、保持大便通畅，可以预防便秘和肠癌。</p><p class="ql-block">2⃣香菇：香菇中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，帮助身体清除垃圾，预防排便不畅等症状，有效的减小腹。</p><p class="ql-block">3⃣草莓：草莓含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌。</p><p class="ql-block">4⃣香蕉：可清热润肠，促进肠胃蠕动，帮助排便。</p><p class="ql-block">谷雨养肠喝什么？</p><p class="ql-block">糙米茶：可以提高人体免疫力、加速肠道蠕动、对便秘有显著效果。</p><p class="ql-block">今天，林敏顺老师将为大家带来《谷雨节气调理大肠问题事半功倍的方法》精彩课程，为大家讲解谷雨节气提升大肠功能的最好时段和反射区处方，并通过揉腹和经络推按来帮助大家最大程度的提升大肠功能。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> ——反射疗法助教应老师</p> <p class="ql-block">【健康知识分享】</p><p class="ql-block">早上醒来，大肠就会结束对夜间水谷营养的吸收，处于最活跃的状态。所以，人们一般会在起床后立刻产生便意，这是人体气机运转正常的一个显著标志。</p><p class="ql-block">而此时的排便，能为大肠和肝脏减负，也为膀胱减压。所以，大家睡醒后一旦产生便意，千万不要憋，应当尽快排出，帮助身体排毒。同时，起床后可以喝杯水，有助于湿润肠道，减少便秘的几率。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> ——温元通脉灸助教杨老师</p> <p class="ql-block">今天又是反射疗法这一期的毕业典礼。班主任杨老师主持了典礼，分享了其他同学的实操体验，讲解了全年健康管理服务的权益，布置了课后作业，预告了下一节课的内容。</p> <p class="ql-block">感谢反射疗法向老师为我们整理的精美详实的课后笔记🙏🏾🙏🏾🙏🏾🌹🌹🌹</p> <p class="ql-block">讲授.课件:林敏顺老师</p><p class="ql-block">专业图片:橘杏缘学院</p><p class="ql-block">篇尾图片:清流</p><p class="ql-block">视频图片整理.制作:丹柯（彩云）</p><p class="ql-block">2024.4.19（谷雨）</p>