康桥读书汇-如何建立新的信念

陈彩霞

康桥读书汇第八期：身心灵汇通之桥，来康桥读书汇，遇见最可人的自己。

不论你在做什么或是处理什么，NLP自我转变的惊人秘密这本书都是帮助你解脱束缚，穿越障碍，彰显成果。

人们之所以难以改变其最大的障碍就是自己的心智，尤其是信念。当你实践本书中的练习和技巧，会发现改变比你想象的容易得多。

我们经常被我们的想法所囚禁，坚定地相信所存在的问题并深陷其中。比如“缺乏自信、焦虑和恐惧、消极心态、社交障碍、拖延和犹豫等等各种自我设限”。然而，绝大多数问题都是我们想象出来的，虚幻不实。

让我们深陷问题的关键是我们的信念。只要我们开始相信什么，我们立刻会寻找各种途径来证实它。

我们常常会无意识相信，这无意识种相信是不受自己控制，是你多年的习惯和感受惯性所形成的一种自动化状态而长期的存在，甚至长在了自己的基因、文化和骨子里，一代代就这样从父辈传给了我们，甚至传递给我们的下一代。我们就这样被自我无意识所操控。

我们要如何改变这种无意识，本书给了我们答案，让我们一点点的挖呀挖出书中宝藏。我们要做的首先是找出你真正想要摆脱的和你想获得的是什么，再建立新的信念。

我们五官从外部吸取的客观信息一旦进入人的大脑，一定会进行“扭曲、放大、夸张、筛选、过滤”处理，处理后的感觉决定了我们的行为、以及行为的结果。所以对于相同的外部的客观信息，不同的人会得出不同的感觉、进而产生不一样的行为和结果。书中说，只有主观的世界，没有绝对的真实世界。

控制我们的感觉就是控制想法，就是控制行为以及行为的结果。即经营感觉，就是经营行为后的现实结果。

我们用果导因思维，想建立新的信念：

1.转念问积极的问题，2.头脑创造美好的画面，3.体验美好幸福的感觉，生活就会成为你热情向往的样子。

你找到答案了吗？

如何建立新的信念：

你的现实结果，就是经营感觉的结果，你相信正向的美好，美好就会加持你，我们关注美好，终会成为美好。