<p class="ql-block">诗中有云：</p><p class="ql-block">燕子不归春事晚，一汀烟雨杏花寒。</p><p class="ql-block">——《苏溪亭》节选</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2024年4月19日</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">21点59分33秒</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们将迎来春天的</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最后一个节气</p> <p class="ql-block">《月令七十二候集解》中说，“三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也。”</p><p class="ql-block">谷雨前后，降雨量增多，是播种移苗，埯瓜点豆的最佳时节，尤其有利于农作物的生长。</p><p class="ql-block">“清明断雪，谷雨断霜。”谷雨的到来，意味着气温逐渐回升，寒凉的天气已经过去，阳光灿烂的日子，温度适宜的天气，姗姗而来了。</p> <p class="ql-block">在这个美好的时节里，细细密密的雨丝，伴随着舒适的和风，悄悄地走进夜幕，柔柔美美地飘洒。在与自然物候的迎来送往之间，人们愈发珍惜“天人共好”的绚丽阳春，自此，谷雨三候也随风而至。</p> 壹丨喝谷雨茶 <p class="ql-block">有谚语说：“清明见芽，谷雨见茶”。清明时茶树只能长出幼嫩的小芽，此时采摘的茶叶叫“明前茶”，芽小产量低。谷雨时节，气候温暖湿润，小芽可迅速长成鲜叶，是采茶制茶的大好时机。</p> <p class="ql-block">传说，谷雨这天的茶喝了会清火、辟邪、明目，所以谷雨这天不管什么天气，人们都会去茶山摘一些新茶。茶农们说，真正的谷雨茶就是谷雨这天采的鲜茶叶做的干茶，而且要上午采的。要知道，谷雨茶只有贵客来了才会拿出来喝呢。</p> 贰丨赏牡丹 <p class="ql-block">谷雨前后是牡丹花开的重要时段，因此，牡丹花也被称为谷雨花、富贵花。</p><p class="ql-block">“谷雨三朝看牡丹”，至今，山东菏泽、河南洛阳、四川彭州多于谷雨时节举行牡丹花会，供人们游乐聚会。</p> 叁丨走谷雨 <p class="ql-block">古时有“走谷雨”的风俗。谷雨这天，青年妇女走村串亲，有的到野外走一圈就回来。</p> 肆丨食香椿 <p class="ql-block">北方有谷雨食香椿的习俗。谷雨前后是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口，营养价值高，有“雨前香椿嫩如丝”之说。</p> 谷雨诗词 <p class="ql-block">谷雨前后正是牡丹花开时牡丹花也被称为谷雨花庭前芍药妖无格，池上芙蕖净少情。唯有牡丹真国色，花开时节动京城。</p><p class="ql-block">唐代刘禹锡就曾这样赞颂牡丹的国色天香“谷雨三朝看牡丹”牵动了众多文人骚客的情愫</p><p class="ql-block">《咏廿四气诗·谷雨春光晓》</p><p class="ql-block">（唐）</p><p class="ql-block">元稹谷雨春光晓，山川黛色青。</p><p class="ql-block">叶间鸣戴胜，泽水长浮萍。</p><p class="ql-block">暖屋生蚕蚁，喧风引麦葶。</p><p class="ql-block">鸣鸠徒拂羽，信矣不堪听。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《谢中上人寄茶》（唐）</p><p class="ql-block">齐己春山谷雨前，并手摘芳烟。</p><p class="ql-block">绿嫩难盈笼，清和易晚天。</p><p class="ql-block">且招邻院客，试煮落花泉。</p><p class="ql-block">地远劳相寄，无来又隔年。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> 谷雨养生 <p class="ql-block">谷雨时节脾胃健旺，有利于消化是身体补益的好机会饮食要注意“五低”低脂、低糖、低盐低胆固醇、低刺激谷雨后，空气湿度增大多食用舒筋骨、温补气血的食物或一些清淡汤品以期达到滋阴养胃的效果早晨起床，饮一杯清水少吃辛辣油腻，忌生冷饮食适量饮用绿豆汤、赤豆汤等防止体内积热</p> <p class="ql-block">谷雨时值暮春雨水变多，空气湿度逐渐增大身体易发湿热此时更应注意内外调养健脾祛湿，清火以利舒心</p><p class="ql-block">在饮食调理上应少食燥热食物多吃柔肝养肺的食物如黑米、豆类、荠菜、芹菜、油菜、菠菜、胡萝卜、莴笋等另外，还要注意及时补水</p> <p class="ql-block">谷雨时节，清风细雨，万物生长自此之后，春渐远，夏将至让我们跟上春天的脚步拥抱最好的时光努力成长一起迎接“夏天”的到来！</p>