<p class="ql-block"> 近年来，青少年心理健康问题引起了社会各界越来越多的关注与重视，4月18日下午，由哈尔滨市第一专科医院、呼兰区卫生健康局、呼兰教育局联合主办的青少年心理健康知识讲座在实验学校艺体楼举行，哈尔滨市第一专科医院杨兆南医生为学生们做了《了解自我 掌控情绪》的专题讲座。</p> <p class="ql-block"> 讲座从轻松愉悦的互动环节开始，学生们敞开心扉、带着热情与期待参与到讲座过程中来。</p> <p class="ql-block"> 本次讲座，杨医生从“你了解自己吗”、“认识自我及自评”、“我的个性特征”、 “做情绪的主人”、“常见心理问题及应对策略”五个方面进行了具体讲解和深入分析，从表象到本质，从内容到方法一一做了详尽阐述。</p> <p class="ql-block"> 从杨医生的讲座中，学生懂得了如何自我评价、如何看待自己的个性特征、如何管控情绪；尤其在“常见心理问题及应对策略”环节中，杨医生从“学习压力如何化解”、“电子产品的合理使用”、“霸凌现象与应对策略”这三个最现实、最急需的问题切入，深入浅出、情真意切，令与会者受益匪浅。</p> <p class="ql-block"> 实验学校近千名师生聆听了讲座。</p> <p class="ql-block"> 走出会场，师生们表示本次讲座内容非常贴近实际，对师生的学习和生活有很大的指导作用，对一些处于迷茫消极心理的学生更是一剂良药，能唤醒学生心灵，回归健康心态。</p> <p class="ql-block"> 此次多部门联合举行的心理健康讲座犹如春雨润物，有很高的实用性和可操作性 ！通过本次讲座，学生掌握了心理调适、情绪管理、人际关系处理等方面的技巧，这些技巧可以帮助同学们更好地应对学习生活中的压力和挑战，增强心理韧性，预防心理疾病的发生，从而形成健康心理，走进健康人生！</p> <p class="ql-block">统筹 : 李卫东</p><p class="ql-block">监制 : 李 君</p><p class="ql-block">编辑 : 段凤春</p><p class="ql-block">图片 : 李 彦</p><p class="ql-block"><br></p>