<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 三高平衡疗法是一种针对高血压、高血糖和高血脂的综合治疗方法，它强调通过生活方式的改变、饮食调整和适当的运动来维持身体的健康，这种疗法的目标是实现血压、血糖和血脂的平衡，降低相关疾病的风险，通过控制饮食、减少盐和脂肪的摄入，增加蔬果和纤维的摄取，结合适度的运动，可以改善身体的代谢功能，此外，三高平衡疗法也可能包括药物治疗和定期的健康监测，它旨在帮助人们管理慢性疾病，提高生活质量。</p><p class="ql-block"> 为了让广大老年人都能了解并掌握有关三高平衡疗法知识，寿宁县老年大学于 2024 年 4 月 17 日下午专门请了宁德健康营养学李金田老师到老年大学举办了一场学术讲座，一百多位学员到座聆听了老师的精彩讲解。</p><p class="ql-block"> 通过聆听下午李老师有关三高平衡疗法的讲座，不仅让大家更加关注自己的健康，也让大家明白了健康的生活方式对于老年生活质量的重要性，将所学到的知识应用到日常生活中，努力保持健康的饮食和适度的运动，保持健康的身体，享受幸福的晚年生活。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">下图：李金田老师在讲学</p> <p class="ql-block">下图：一百多位学员认真聆听李老师讲解。</p> <p class="ql-block">寿宁县老年大学</p><p class="ql-block">摄影编辑：范希冬</p><p class="ql-block">2024 年 4 月 17 日</p>