养 心

万金油

养心要做到以下十点。

1、顺心

日常生活中我们要顺应自然，起居有度，遵循自然规律，

该休息时休息，该活动的时候活动，关注四季的不同，

在生活中，要做好起居饮食。同时学会顺应自己的天命，

不以得为喜，不以失为忧，顺其自然，随遇而安。

2、静心

学会接纳现在的自己，接纳现在的生活，不被利所诱惑，

当外部环境和内心世界都能宁静自如时才能养心，心静神自安。

静心可以清理负面的情绪，找回你的力量，增加自信。

3、善心

我们要时刻恪守道德标准，以身作则，用德来修身，以此来保持身心健康。要有一颗善良之心，时时处处地都能设身处地的为别人着想，好善乐施献爱心，向需要帮助的人伸出热情的援助之手，自己的心境也会得到慰籍。

4、安心

日常生活要心绪宁静，心静如水，不为名利所困扰，不为金钱、地位勾心斗角，更不能为之而寝食不安，心安才能气顺。简单来说就是要学会满足，珍惜当下。

5、净心

物质生活永远追求不完，七情六欲过盛会影响心净。

要知道，人们对于物质的欲望是无止境的。一旦这种欲望得不到控制，

那等待我们的就是无止境的痛苦。

6、衡心

对生活中任何事情都能全面的看、辩证的看，

看到事物的两面性，用中庸的理念看待人或者事

，这样就能平衡自己的心，抱怨就少了，快乐就多了。

7、定心

每个人都有一本难念的经，但事在人为，乐在创造

，要善于自我调整心态，踏实度日，莫为琐事所烦扰，

豁达乐观，喜乐无愁，纵有不快，也一笑了之。

8、信心

面对生活中的失意与坎坷，不灰心，对生活报有十足的信心

，坚信通过努力，发挥自己的智慧和潜能，就能渡过难关。

信心是养心方法中的核心，信心可以激发自我潜能，形成免疫力。

9、宽心

我们不必去和别人比较，每一个人都有着自己的人生轨迹，

也都有着不完美之处，但每一种生活都有其乐趣。

对自己的失去和欠缺，要宽心的接纳，要懂得不完美是人生的一部分。

10、动心

没事多动起来，没事多走进自然。同时要与季节相应，夜卧早起，到处走走，做做运动，动起来了，气血就活了，气血活了，精神就好了，精神好了，心情自然就愉悦了。