<p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">问：你对什么事情，最有心得？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">答：“因为虑而得是带有偶然性的，对一般人来说是一瞬而逝。如果不能保留下来，就意味着你丢失了生命往前跨越的一次机会。所以，复制而得就变得非常重要，否则我们修身的功夫出不来，境界上不去。”我对这段描述有感触，我觉得这个“虑而得”有点像文艺家创作时的灵感，灵感也是一个可遇不可求、转瞬即逝的东西，你当下抓住了就抓住了，错过了就可能不再来。所以，有的作家半夜三更只要灵感一来，也会赶紧从被窝里一跃而起记录灵感。否则，第二天，你再也抓不住。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">我最有心得的一件事是有一段时间我养成了写亲子日志的习惯。特别是每天和孩子发生争执后就把这个过程及时记录下来。记录的过程其实就是复盘的过程。在记录时，我就会大脑里放电影似的过一遍当下那个发生，一边跳出来问自己，如果事情重来一遍，我又会怎么做？哪些话是该说的，哪些话又是不该说的？如果换一种方式，效果会不会大不一样？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">通过记录和复盘，情绪得以慢慢释放和平复，所有的委屈和愤怒也一点一滴消弥。这大概就是告诉我要“吾日三省吾身”，遇事要向内体察吧！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">可惜，后来，由于偷懒及各种借口，亲子日志没有坚持。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">又及，再表扬自己一下，2024年，我在“三定”方面做得不错，即“定时、定点、定事”。我每天5：30起来，坐在桌前坚持读书30分钟，不觉已坚持了40余天，然后锻炼身体二三十分钟，上班第一件事儿读《古文观止》二三十分钟。每天花在读书上的时间约摸一个小时，运动半个小时，坚持不懈、坚定不疑，真的要为自己点赞哦！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">“其实，人说到底是靠意去力来超过别人的，不是靠知识水平来超过别人，因为只有意志力才能真正驾驭自己的形体，然后再影响别人。所以最重要的是提升自己的意志力，尤其现在的互联网时代，知识可以上网获得，但意志力只能自己修炼。”说得真好，就是这么回事儿！意志力就是我们所向披靡的制胜法宝。</span></p>