<p class="ql-block"> 云南有九大高原母亲湖,实际上将她们的名字连起来就是五湖四海! </p><p class="ql-block">五湖:抚仙湖93K、泸沽湖52K、异龙湖42K、星云湖37K、杞麓湖33.5K;</p><p class="ql-block">四海:洱海126K、滇池亦叫滇海100K、程海51K、阳宗海未修步道前41K、已修步道后36K;</p><p class="ql-block">做为一个地道的云南的跑者,我觉得自己更应该用双脚亲自去丈量一下养育我们的九大高原母亲湖。 </p><p class="ql-block">于是乎,自2020年10月17日起至2024年4月7日止近42个月间,我先后参加了昆明跑团和云南悦跑团蒙自分部组织的环湖活动,2020.10.至2024.2.先环了6湖,剩下的3湖(程海、杞麓湖、星云湖是2024.3.至2024.4.自己环的)。</p><p class="ql-block">一、滇池(2020年10.17.100.01K)</p><p class="ql-block">我的第一个湖一来就是100K的滇池,而且我是“空降"到现场的,记得那天一大早就直接往单位开车冲到海埂公园某酒店地面停车场,车一停匆匆忙忙的就加入到环滇的队伍中,那天认识了黄俊大哥遇到了老朋友胡永登团长、小老乡王萍、何老师、老彝哥等。 </p><p class="ql-block">第一次环滇,心里是无比的激动,虽然天都还没有亮,但心里是倍亮的,感谢给我们一路自驾补给的沙子锅志愿者们!没有你们的大力支持,我的人生的第一次环湖是不可能环完的!</p><p class="ql-block">环滇之路真的不易!一路经过环湖路、村道、乡道、省道、国道及高速的隧道!差不多到80多K的时候,我与何师、张大哥等感觉是真的怕是要跑不动了,最后大家互相鼓鼓劲,硬是坚持跑完了…… </p><p class="ql-block">跑完全程结束后,胡团长还为我们当天环滇完的各位队员,每人准备了一块水晶的上写环滇100K字样的纪念奖牌。 </p><p class="ql-block">同年底,我又有幸参加了金飞豹,豹哥组织的三天三个全马环滇127K超马,最后我们每一位完赛队员的姓名、完赛时间及公里数都永远的镶嵌在古滇王国门口左侧的星光大道上的砖块上。</p><p class="ql-block">二、阳宗海(2021.1.16. 41.01K)</p><p class="ql-block">2021年的阳宗海,当时还没有修好环湖步道,一圈下来有41.01K。我们起终点设在华侨水上乐园停车场,方向是逆时针起,那天真的是一场:</p><p class="ql-block">1.集爬、攀、钻的探险经历…… </p><p class="ql-block">爬、攀:四脚四手的由湖边爬上了别墅的扶手边缘,进入了别墅……</p><p class="ql-block">钻:湖边因无有迹可循的路径,钻进了灌木丛。</p><p class="ql-block">2.穿过隧道沿着海边就进入了高尔夫球场; </p><p class="ql-block">那天我们一行5人,穿过隧道沿着海边跑着跑着……就犹如桃渊明记的那样,眼前一片豁然开朗,绿草荫荫,且草地上每隔一段距离就会有一个30cm左右大的兵马俑模型站在那。事后,细想了哈,应该是用来定位的吧！ </p><p class="ql-block">最近两次环阳宗海分别是2024.2.17.与2024.3.2. </p><p class="ql-block">1. 2.17.是犀牛训练营搞的第15期户外活动,这次活动有近60人参加,得到了猫鱼(吴总)的大力支持,吴总亲自自驾给我们全程每隔10K补给一次,在炎炎烈日下,让我们感受到了冰口乐的爽; </p><p class="ql-block">2. 3.2.是我与单位几位同事一起欢乐环湖跑,途中还遇到各骑一辆摩托环湖行的砺之影大神夫妇,给我们拍了几张为数不多的靓照。</p><p class="ql-block">三.抚仙湖(2021.3.13.96K)</p><p class="ql-block">环抚仙湖也是参加了昆明跑团组织的环湖活动,此次环湖印象最深的是认识了女大神飘然,确实佩服她,做为一个女的,能一直以630的配速跑了近60多K的距离,后面虽有点掉速,也要为她点赞!</p><p class="ql-block">此次因个人原因多跑了3K多! 最后环完是97k。</p><p class="ql-block">四.异龙湖(2021.3.28.41.47K)</p><p class="ql-block">2021.3.28.在昆明跑团胡团长的组织下,我们驱车自驾前往美丽的异龙湖,风景如画,那天我们出发得很早,天还没亮就开跑了,中午不到点,大伙就都愉快的结束,全程差不多就是一个全马。</p><p class="ql-block">中午饭,到了石屏县城的某个农贸市场的随便一家米线小摊上,条形的略干的豆腐干与红米酸汤米线一配,再来一小杯自酿包谷酒,绝配啊!</p><p class="ql-block">五.泸沽湖(2024.1.28. 51.39K)</p><p class="ql-block">此次环泸沽湖是参与李靖憨总(云南悦跑团蒙自分部的一行),原本计划是环了泸沽湖后,第二天将程海一起环了!但是事与愿违,我第二天到了永胜县城就改道回昆(因有事),环程海就只有后延了! </p><p class="ql-block">记得那天(1.28.中午)我们出发时,天已开始飘着小雪,到了下午4点多钟,跑到四川地段时,虽大太阳高挂着,但老天却飘起了漫天飞雪,甚是状观,就在我忙着掏手机出来拍照时,雪却停了! </p><p class="ql-block">那天还好吧！ 我们陆续晚8点到10点间基本都安全回到了大落水村的酒店。 </p><p class="ql-block">在这里要感谢李靖及同行的所有的亲们，有你们的陪伴,泸沽湖之行才安全完赛且温馨! </p><p class="ql-block">六.洱海(2024.2.16. 126.29K)</p><p class="ql-block">环洱海,人并不多,一行四人(贵哥、箬笠、雨润新荷、我)。2.14.晚,因有事到长水机场接机(因航班晚点,凌晨三点才回到家),2.15.早6:30又早起坐箬笠家的车(箬笠家先生开车)直奔大理国奥中心,到了后,中午吃了个简餐,稍做准备就出发开始环洱海。</p><p class="ql-block">由于头晚没有休息好,导致我第二天(也就是15号)晚相当疲惫，感觉走的路都想睡啊! </p><p class="ql-block">辛好!16号一早熬到了海东之后,吹着凉丝丝的海风,看着冉冉升起的太阳,我的精神也随之好了起来,最后20多K的时候,终于顺时针到了右转的海东村,路边摊吃了碗耙肉饵丝,装备稍做调整后,元气有所恢复…… Go Go Go 继续…… </p><p class="ql-block">等进了下关城,最后5K时,又买了一杯当地人推着卖的酸梅汤(此时已差不多11点),身体状态瞬间就像充满电的电车一样,又动力澎湃了,总算如愿,安全抵达国奥中心,安全闭环洱海(全程126.29k)。</p><p class="ql-block">16号当晚返昆后,休息了一晚,第二天17号又精力充沛的组织并参加了犀牛训练营环阳宗海新的步道的活动(全程36K),当天还做了一只收尾兔。</p><p class="ql-block">七.程海(2024.3.26. 51.02K)</p><p class="ql-block">3月底最后一星期,看了日程表,刚好休息,我心中环湖的❤️又雄起,果断买了动车及客车票并订了距程海近的客栈。于26日中午到了客栈,简单的说了自己的环湖想法后,老板娘迅速给我炒了盘蛋炒饭,老板立即给我指明了从客栈到程海边的路径及方向,饭吃完,换了装就出发了,还好客栈到海边就200m左右,挺近、挺好到达的。 </p><p class="ql-block">此次环程海,全程51.02K自补给、自导航, </p><p class="ql-block">第一个卖水的杂货铺,一直到了15K处才发现有,与店家热情的老两个吹了下,吃冰棒、喝功能饮料,并拍照留影。 </p><p class="ql-block">环程海,比我预计的时间提前了1小时多(原计划晚8点左右到,实际上晚7点不到)就环完了。</p><p class="ql-block">八.杞麓湖(2024.4.7. 35.71K)</p><p class="ql-block">九.星云湖(2024.4.7. 37.01k)</p><p class="ql-block">2024.4.7. 应该载入我自己跑步的史册! </p><p class="ql-block">这一天,我上午环了杞麓湖、下午又环了星云湖;(而且与环程海一样,全程自补给、自导航);</p><p class="ql-block">2024.4.7. 刚好是清明节收假后第一天,我呢刚好轮休最后一天!想想还有一天休息,自己九湖还剩二湖且二湖距离30多K、很近! 于是6号晚订了住宿,驱车到了通海县住处(距杞麓湖2.5K)!</p><p class="ql-block">1.杞麓湖 </p><p class="ql-block">2024.4.7.早7:00准时往杞麓湖国家湿地公园那块大石头处顺时针出发,全程都是绿色步道比阳宗环得还好、还平(没有爬升),就是有点晒。到了10多K时,碰到一位逆时针环湖的大长腿妹子,她主动与我打招呼,并问我环一圈有几K,并告诉我她现在已跑了半程(那她至少是早上6点就出发了,比我早1小时)。</p><p class="ql-block">环杞麓湖很顺利,全程自携3瓶水+1瓶红牛(蛋糕两块),中午11点左右就到了,全程4小时左右。</p><p class="ql-block">2.星云湖 </p><p class="ql-block">据说水平面比抚仙湖湖面还要高出1m,晚上可以看云彩和数星星。往通海县城走国道至江川星云湖边粉黛乱子草附近的停车场🅿️,车停好后,睡了个午觉(15:00左右)后,开始我的最后一个湖星云湖的环湖活动。 </p><p class="ql-block">同样的,全程还是有点晒,绿色步道有20多K,有10多K是村道、乡道,国道,要注意识别,有的地方不小心就错过了后面修的绿色步道。</p><p class="ql-block">路况比杞麓湖要复杂的多,由于路周边不熟,自己不知道要在哪里可以买到水及相关物资,故最后10多K,也就是过了海门楼以后,身上的水及吃的,已基本上没有了。 </p><p class="ql-block">后幸好在藻水分离站里,找一位工作人员大姐要了2瓶水,她高兴的对我说:她的弟弟也像我一样喜欢经常跑步并环湖! </p><p class="ql-block">最后5K时,身上吃的已没有,路上走路的两位大妈将随身装的山楂条给了我,又让我安全跑完了最后5K! </p><p class="ql-block">谢谢！一路上给我水的机站的大姐! </p><p class="ql-block">给我山楂条的两位大妈! </p><p class="ql-block">谢谢你们! 好人有好报! </p><p class="ql-block">好人一生平安!</p><p class="ql-block">2024.4.7.环杞麓湖和星云湖,都比预计提前了1小时多! </p><p class="ql-block">截止2024.4.7.我的高原九大母亲湖环湖之旅算是划上了一个圆满的句号! </p><p class="ql-block">我幸运! 因为九湖在云南! </p><p class="ql-block">我骄傲!因为我是云南人! </p><p class="ql-block">我自豪!因为我是湖长了!</p><p class="ql-block">回首这42个月(3年6个月)的环湖经历,我深深感受到了自己在成长! </p><p class="ql-block">我从原先的要紧紧跟随团队才有勇气去环湖!到了最后3湖(程海、杞麓湖、星云湖) 自补给、自导航,自己环! </p><p class="ql-block">量变致质变! 我已逐渐在成长!在强大! </p><p class="ql-block">当然,在这里,我也不是要提倡非要独自一个人去环湖! 我这里只想说明一点,那就是经历了前面的几湖的磨炼后,人是会长大的、更成熟的、更励志了! </p><p class="ql-block">故,才有了最后3湖,独自一个人去完成的底气! </p><p class="ql-block">最后,我想用某位资深户外团队的董事长的话来结束我的九大高原母亲湖环湖之旅!</p><p class="ql-block">下一步:“我们要充分挖掘云南九大湖的优势,特别是湖周围的TMB(山径),我们要实现并完成云南九大高原湖的全国山径联赛”! </p><p class="ql-block">将云南九大高原母亲湖,打造成云南一道靓丽的名片! </p><p class="ql-block">最后,我也祝各位</p><p class="ql-block">想环湖…… </p><p class="ql-block">正在环湖……</p><p class="ql-block">已完成的…… </p><p class="ql-block">在人生的跑步道路上 </p><p class="ql-block">越跑越远 !</p><p class="ql-block">越跑越欢 !</p><p class="ql-block">越跑越健康!</p> <p class="ql-block">我的第一个湖,就是滇池 </p><p class="ql-block">到了80K的时候,只想走了</p><p class="ql-block">真的不易!最后到了海埂公园这边环湖路后,才又有了奔跑的力量!</p> <p class="ql-block">阳宗海 近一个全马、那时爬高上低的, 环一个阳宗下来不容易(还没有步道)</p> <p class="ql-block">抚仙湖 97k(跑到界碑公园、多环了3K多)</p> <p class="ql-block">烧豆腐 杨梅马 </p><p class="ql-block">异龙湖(近一个全马)</p> <p class="ql-block">2022年至2023年,就没有环个一湖! </p><p class="ql-block">直到2024年1月重启环湖之旅,</p><p class="ql-block">环了沪沽湖</p> <p class="ql-block">2024年春节期间,有点时间 </p><p class="ql-block">赶紧的环了最大的洱海</p> <p class="ql-block">3月底最后一星期 </p><p class="ql-block">将春节未环的程海 </p><p class="ql-block">环了</p> <p class="ql-block">杞麓湖、星云湖 </p><p class="ql-block">最后姊妹湖</p><p class="ql-block">一起环了(2024.4.7.)</p> <p class="ql-block">2020年10月环滇时</p><p class="ql-block">认识了俊哥、张哥</p> <p class="ql-block">首湖滇池环完了 </p><p class="ql-block">开心的扛旗留恋</p> <p class="ql-block">2020年底,有幸参加了豹哥组织的</p><p class="ql-block">环滇三天三个全马127K超马</p> <p class="ql-block">那次误进阳宗高尔夫(2021.1.16.)</p> <p class="ql-block">以上这几张是2024.2.17.环阳宗</p> <p class="ql-block">这两张是2024.3.2.又环阳宗</p> <p class="ql-block">准备出发环泸沽湖</p> <p class="ql-block">三张环泸沽湖(2024.1.28.)</p> <p class="ql-block">2024.2.16.环洱海(5张)</p> <p class="ql-block">2024.3.26. 环程海5张</p> <p class="ql-block">最后7张,很牛记住这个日子:2024.4.7.</p><p class="ql-block">我的最后两湖杞麓湖、星云湖 一天环完了</p> <p class="ql-block">我幸运! 因为九湖在云南</p><p class="ql-block">我骄傲!因为我是云南人</p><p class="ql-block">我自豪!因为我是湖长啦</p> <p class="ql-block">第15期犀牛训练营环阳宗户外活动起跑瞬间</p> <p class="ql-block">我与我的同事们(我的第三次环阳宗)</p> <p class="ql-block">贵哥拍的我环洱海最后100m</p><p class="ql-block">感谢!贵哥!</p> <p class="ql-block">此客栈距程海直线200m内</p>