<p class="ql-block">习近平总书记近年在河北承德考察时指出：“满足老年人多方面需求，让老年人能有一个幸福美满的晚年，是各级党委和政府的重要责任。”</p> <p class="ql-block">最美不过夕阳红，太极温馨又从容，</p><p class="ql-block">夕阳是晚开的花，夕阳是陈年的酒，</p><p class="ql-block">夕阳是迟到的爱，夕阳是未了的情……</p> <p class="ql-block">正值人间四月天！经过四个多月的培训，广东军休领域首个吴式太极拳培训班于4月16日圆满结业。</p><p class="ql-block">在结业仪式上，30多位军休老干，衣着整齐，精神饱满，现场展示了吴式太极拳的自然放松。</p><p class="ql-block">他们首先表演的是太极“三宝”，只见他们动作整齐和缓，举手投足一丝不苟，所表现的刚柔相济的阴阳变化，赢得了在场嘉宾和观众热烈的掌声和由衷的敬佩。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">【☝请欣赏精彩视频】</span></p> <p class="ql-block">本次培训班由省武协、广州市荔湾区退役军人事务所主办，省武协吴式太极拳专委会、荔湾区军休三所承办，省老年人体育协会、广东省蓝态幸福文化公益基金会吴图南太极馆协办。</p><p class="ql-block">上述单位的主要领导出席了结业仪式，并对活动的举办表示热烈的祝贺，活动现场充满了感动、感恩、感谢……</p><p class="ql-block">经过短短四个月的学习，学员的太极套路已经掌握的轻松自如。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">【☝请欣赏精彩视频】</span></p> <p class="ql-block">本次培训班的学员，都是曾经为祖国国防事业奉献多年的军休老人，年龄普遍在80岁左右。</p><p class="ql-block">针对“老有所养、老有所依、老有所乐、老有所安”等深受社会普遍关注的“家事”，上述单位的许多“热心人”，主动作为，牵线搭桥，不辞劳苦，出钱出力，成功地组织了这次军休老干吴式太极培训班的顺利开展。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">自去年12月开班以来，培训班由省武协吴式太极拳专委会执行主任、吴式太极拳第五代传人李思贤老师担纲教学，近10位志愿者参与辅导。</p><p class="ql-block">通过“理论+实操”的综合培训方式，学员们先后学习了吴式太极拳的部分“三宝”动作和套路20式等。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">【☝请欣赏精彩视频】</span></p> <p class="ql-block">组织开展军休老干吴式太极培训，是一次有意义的尝试。</p><p class="ql-block">针对老年群体，吴式太极拳的教学团队，每周分两次前往教学，依据吴式太极拳“善柔化、重养生”的特点，手把手地指导学员们，慢慢的、舒缓的，不厌其烦一遍又一遍。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">【☝请欣赏精彩视频】</span></p> <p class="ql-block">虽然军休老干的学员们已是古稀之年，但是他们宝刀未老，在习练太极拳上，展现出了极高的学习热情与毅力。</p><p class="ql-block">历经四个多月的勤学多练，用心琢磨，他们不仅掌握了吴式太极拳的基本招式，还初步体验到了太极放松的奇妙之处。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">学员们普遍表示，过去早就知道太极拳好，但是一直没有合适的学习机会。</p><p class="ql-block">这次有了组织的关心，有了正规的老师传授，还有志愿者上门免费辅导，自己非常受益，这就是我们老年人目前无比幸福的事。</p><p class="ql-block">学员表示，每周只要看到老师志愿者们就开心，只要穿上太极服就特别带劲儿。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">身心和谐、延年益寿是老人家当前普遍的心之所向。</p><p class="ql-block">学员们在练拳的过程中，还体验到修炼吴式太极拳，能够获得内心的宁静与平和，较好地缓解了精神压力，促进了家庭和谐，提升了生活质量，焕发了新的活力。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">【☝请欣赏精彩视频】</span></p> <p class="ql-block">学员们纷纷谈感受：</p><p class="ql-block">“太极云手”使自己的腰间盘突出得到了明显的改善……</p><p class="ql-block">“太极站桩”能够放松心情提高睡眠质量……</p><p class="ql-block">“定势连打”帮助提升免疫力减少感冒……</p><p class="ql-block">“三宝+套路”可以舒筋活血人更精神了……</p><p class="ql-block">学习太极拳，回家和儿女交流有了话题……</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">君子之道，造端乎夫妇！</p><p class="ql-block">出双入对，琴瑟和鸣……</p><p class="ql-block">在这次的太极培训班里，有4～5对老夫妻是结伴同行的。刘明舫夫妇在接受记者采访时说：“太极拳不但益于身心，还让我们有了更多的共同话题，经常就一个动作反复切磋，身体的平衡度也得到了提升。”</p> <p class="ql-block">贯彻落实国家提出的《体育强国建设纲要》《全民健身计划（2021-2025年）》等文件精神，助力健康中国战略，推动太极拳在军休领域的普及和发展，广东省的相关部门做出了积极的努力。</p><p class="ql-block">本次培训班的成功举办，标志着吴式太极拳这一中华传统武术瑰宝，已经融入了广州军休服务体系，为军休人员提供了全新的健康生活方式的选择。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">作为广东军休领域的首例，本次吴式太极拳培训班的举办，引起了广州市荔湾区各军休所，乃至全省军休系统的广泛关注与高度评价。其规范化、专业化的教学模式及显著的培训效果，为后续吴式太极拳在其他军休所的推广，奠定了基础。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">国家权威机构去年宣布，太极拳被列为全国老年健康运动首选项目。</p><p class="ql-block">未来，期待更多军休机构能够借鉴，并发扬光大这一成功经验，让众多的军休老人了解太极、热爱太极、走进太极，在太极拳的韵律中，享受健康快乐的晚年生活。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">广东省蓝态幸福文化公益基金会党支部书记、理事长张华在培训班开班时表示，本次培训班的教学团队，都是过往在蓝态练习太极的受益学员，他们以一种仁爱的理念来到军休所，无偿地为这些保卫国家军休干部培训太极拳，用志愿服务的方式拥军敬老，这也是蓝态公益助力全民健身走深走实、各个项目走进基层的具体行动。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">【☝请欣赏精彩视频】</span></p> <p class="ql-block">据介绍，吴式太极拳是中华传统拳术之一，特点是以柔克刚，松静自然，素有“长寿拳、君子拳、药拳”的美称，2014年11月，“吴式太极拳”被列入国家级非物质文化遗产代表性项目名录扩展项目名录。</p><p class="ql-block">这是培训班学员们的日常练习。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">【☝请欣赏精彩视频】</span></p> <p class="ql-block">第1段歌词：</p><p class="ql-block">银银沙滩，落红将天地点燃，潮起潮落里流淌着曾经的誓言，如今我们虽然已是风霜满面，而岁月留下的却是七彩斑斓。</p><p class="ql-block">虽然青春已逝，美丽化作云烟，亲爱的亲爱的，不要有遗憾，只要我们拥有一份甜蜜的爱恋，就会舞动出浪漫无限。</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px; color: rgb(237, 35, 8);">【此美篇以《浪漫夕阳》作为主题曲，请您也跟随着舒缓的旋律和优美的文字，一起唱起来吧，愿天下所有的老人家，每天都有好心情、好身体！】</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">第2段歌词：</p><p class="ql-block">浪漫夕阳，辉映出奇妙画卷，风云变幻中溢满了生活的苦甜，如今我们虽然已经逝去容颜，而生命谱出的却是精彩连篇。</p><p class="ql-block">虽然时光如梭，人生旅途短暂，亲爱的亲爱的，不要有遗憾，只要我们拥有一份温馨的依恋，就会弹奏出落霞满天。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">背景资料：</span></p><p class="ql-block">广东省蓝态公益基金会成立于2012年10月26日，是在广东省民政厅登记注册的广东省首家以弘扬中华优秀传统文化为己任的5A级慈善组织。</p><p class="ql-block">太极拳作为中华优秀的传统文化，是蓝态公益基金会的重点项目。自2016年12月开办首期太极国学班以来，经过七年的沉淀，蓝态公益太极国学项目已开办初级班28期及多个提高班，有近2000人先后参加了吴式太极拳的学习，对弘扬和传承中华优秀传统文化，做出了积极的贡献。</p><p class="ql-block">2023年是蓝态公益太极项目具有里程碑意义的一年，四月份正式入编广东省武术协会，并设立了吴式太极专业委员会，各项工作更加规范高效，已经有120位拳友参与了省武协组织的中国武术段位制考核，全部通过了太极拳不同段位资格。吴式太极拳广州市的十几个练拳点，日常集训如火如荼，2023年11月吴式太极专委会首次派队员参加广东武协主办的大型太极拳赛事。</p>