<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 体育活动可以帮助学生锻炼身体，增强体质和身体素质，通过体育锻炼，学生的心肺功能、肌肉力量和灵敏度都可以得到有效的提升，从而提高身体的抵抗力和免疫力，预防和减少疾病的发生。春季正是长身体的最佳锻炼季节，姜屯学校组织了丰富多彩的课间活动。</span></p> 国旗下宣传 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 体育可以帮助学生提高身体素质，包括力量、速度、耐力、柔韧性等方面，曹校长每次升旗都会强调体育锻炼的重要性，赵老师提前制定班级训练项目。</span></p> 课间两操 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 做操加速了人体全身血液的循环，使孩子正在发育的骨组织中的血液供应得到改善，并吸取更多的营养物质，从而促使骨骼生长加速，使孩子长高。</span></p> 课间跑步 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 跑步作为一个高强度运动不仅可以使我们的体脂达到健康水平，还可以增强我们的体魄。</span></p> 课间乒乓球 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 乒乓球运动不但要求眼要快,手要疾,而且脚步也需迅速移动，作出配合,长期锻炼可使上下肢的关节更灵活,腰背部的肌肉也更健壮。</span></p> 课间跳绳 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 跳绳不仅能锻炼身体，还能提高孩子记忆能力，由于跳绳过程中不自觉的会去数数，大脑皮层处于兴奋状态，有助于记忆力的提高。</span></p> 课间两球 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 足球是一项全身性的运动，可以锻炼孩子的耐力、速度和协调性。孩子们需要不断地奔跑、转身、跳跃，这些动作都能够有效地提高他们的身体素质。相比之下，篮球则更注重力量与灵活性的锻炼。在篮球场上，孩子们需要完成各种跳投、突破等动作，这些都需要较强的力量支撑和灵活的身体控制。</span></p> 课间跳高 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 跳高需要控制身体，可以锻炼身体的协调能力和灵敏度，可以拉伸韧带，锻炼关节的活动能力，可以刺激生长激素分泌，促进骨骼发育，帮助长高，可以锻炼人体的爆发力和弹跳力。</span></p> 家里拉伸 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 孩子们通过丰富多彩的体育活动找到了自信，自己在家里完成作业后，进行拉伸练习。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 体育运动还可以培养团结精神、增进友谊，在艰难险阻中学会合作和感情交流，形成有礼貌、有责任心的社会性格。总之，体育运动在促进健康、改善机能、增强智力、激发热情、培养团结精神等方面具有重要的社会价值和意义，值得我们重视和热爱。</span></p>