<p class="ql-block">2024潮州半程马拉松赛， 报名先到先得额满即止。6000半马名额，一天多时间就爆满。报名潮州半马原因有二：1.在广东省内，2.潮州是父母的故乡。追根溯源是每个人心底逃不过的乡愁。</p> <p class="ql-block">潮州是“世界美食之都”，拥有“国家历史文化名城”“中国优秀旅游城市”“中国著名侨乡”“中国瓷都”“中国潮州菜之乡”“中国工艺美术之都”“中国秀美之城”等一张张亮丽国字号名片。</p> <p class="ql-block">因为工作原因，周六下班后才赶往深圳北高铁站，历经1:47八点抵达潮汕站，打车前往人民广场领物，20公里车程，终于在9点收档之前赶到。次日晚上8:30高铁离开潮汕站，整整24小时潮州行完美收官。</p> <p class="ql-block">参赛运动员名字墙前留影。</p> <p class="ql-block">胶己人！冲！</p><p class="ql-block">来了都是自己人！哈哈！</p> <p class="ql-block">人民广场对面是潮州市人民政府，碰到一位夜跑的跑友，找不到过马路的斑马线。</p> <p class="ql-block">打车返回古城入住觅食</p> <p class="ql-block">民宿就在牌坊街附近。</p> <p class="ql-block">牛肉粿条（湿炒牛河）50，剥皮鱼60，牌坊街的饮食不便宜！</p> <p class="ql-block">开始订的韩山师范学院旁边的青柠别苑，离起点5km，两房一厅配备洗衣机、电磁炉、冰箱，赠双人早歺，一晚不到200元。临近比赛日，两天一夜的潮州行程缩短为一天一夜，改成古城里的宽窄巷民宿，离起点广济楼800米，房间不大，好在入门有一个天井和茶室，退房时女老板还送了波西米亚风格的套碗作为伴手礼。</p> <p class="ql-block">定妆照，这次穿罗湖跑协的队服出赛。</p> <p class="ql-block">4.14日7-9点，潮州市气温24度，体感温度27度，湿度91%，多云没有阳光。个人感觉出汗多，跑起来辛苦，一路不停补水。</p> <p class="ql-block">半马路线：</p><p class="ql-block">广济楼（起点）→天水路→北堤绿道→北堤路→西荣路→春荣路→金山大桥→北桥路→意堤路→东兴北路→东兴南路→韩江大桥→南堤路（折返）→南堤路→天水路→广济楼（终点）</p> <p class="ql-block">4.14早上7点开跑，10点关门。图片来自潮马公众号。</p> <p class="ql-block">天水路横穿广济楼和广济桥（图片来自潮马公众号）</p> <p class="ql-block">赛事路线巧妙串联起一江两岸的迷人景致，途经众多潮州地标性建筑，如金山古松、北阁佛灯、鳄渡秋风、金山大桥、湘桥春涨、韩祠橡木、韩江大桥、凤凰时雨等，这一路线不仅让选手们尽览秀美凤城的自然风光与城市建设新貌，更深入地体验了潮州这座国家历史文化名城的山水之美与文化之韵。</p><p class="ql-block">图片：跑过韩江大桥，下来进入南堤路。</p> <p class="ql-block">金山书院</p> <p class="ql-block">开跑之前，深圳市罗湖区长跑协会的队员们合影。</p> <p class="ql-block">永哥这次把罗协的队旗抗来了，一路举旗跑完，必须点赞👍</p> <p class="ql-block">起点：广济楼</p> <p class="ql-block">所有的可能性，都在你跑下去的路上…</p> <p class="ql-block">【致敬每一个耀眼的普通人】知道为什么越来越多的人热爱马拉松吗？因为它可以让每一个站在赛道上的普通人都能发光，这在现实世界是很难做到的事情，在这样一个拼尽全力才能勉强活成普通体面的社会里，我们太需要一些肯定，我们需要征服一些困难去证明自己，21.0975公里很难，有生活难吗？我认为没有。当身心疲惫的时候，跑一场马会被治愈，因为你的血液都感受到你又行了。</p> <p class="ql-block">一个人拥有的最有价值的东西：第一，是自己的心智；其次，是身体的健康；其三，是由前面两项东西带给自己的快乐。</p> <p class="ql-block">一路上几家牛肉丸热情供应，不敢接，完全吃不下。</p> <p class="ql-block">蓝衣跑者70多岁，一手握老花眼镜，一手捏降温海绵，一路奋力奔跑，和我同行了2公里。</p> <p class="ql-block">奖牌正面，潮州的饮食文化：功夫茶。潮州功夫茶入口回甘，唇齿留香，以凤凰山单枞最为出名。</p> <p class="ql-block">奖牌背面：古城牌坊街。</p><p class="ql-block">潮州马拉松顺利完赛！跑得有点辛苦。</p><p class="ql-block">一路补给丰富，牛肉丸不敢吃，单枞茶很烫，酒店精美小蛋糕吃了两块，2.5km设立一个补给站[强]昨晚和今天中午都是在牌坊街吃牛肉，鱼生还没安排上，估计晚餐吃不下了。</p><p class="ql-block">潮州半程马拉松感受：</p><p class="ql-block">潮州市非常重视首届马拉松，全城总动员，尤其是湘桥区，发动公务员教师和事业单位人员给参赛选手提供一对一咨询服务。赛道补给丰富，市民积极参与，免费接驳车，多个景点免费对半马运动员免费开放[强]，作为世界美食之都的潮州，举办一场半程马拉松赛事宣传潮州，无论对潮州市还是6000名运动员，都是一场非常满意的体验。</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block">潮州马拉松，是我的第十场半程马拉松。</p><p class="ql-block">这次比赛开跑几百米上了一趟洗手间，高温高湿天气，一路吃喝，加上足底鸡眼还没去除，跑得并不好，成绩2：22，居然排名女子第615名，估计是本次参赛的女选手比例不大。</p> <p class="ql-block">陪跑了一年的跑步搭子，成功被劝自己跑一次，虽然成绩不太理想，也比我快太多了！要珍惜愿意降速陪跑的人啊！</p> <p class="ql-block">动态视频</p> <p class="ql-block">7-10点马拉松比赛时，雾锁韩江，烟波浩渺，远处的山峦宛若一副烟雨中的国画，广济桥也笼罩在一片迷雾之中。</p> <p class="ql-block">广济楼旁边的竹木门城楼和下水门城楼。</p> <p class="ql-block">广济门。穿过广济门后面就是牌坊街。</p> <p class="ql-block">下水门城楼</p> <p class="ql-block">竹木门城楼</p> <p class="ql-block">牌坊街骑楼的店铺主要围绕潮州非物质文化遗产：潮绣、手拉壶、陶瓷、工夫茶等，以及潮式美食：潮州三宝、牛肉火锅、粿条、甘草水果……在潮州，去一趟牌坊街，就可以了解到潮州古城的前世今生。</p> <p class="ql-block">古城里的巷子，卤鹅是潮州地道美食，还有卤大肠，卤豆干，卤蛋，砂锅粥……</p> <p class="ql-block">巷子虽然不宽，电动车、三轮车不少，而且速度飞快，游人要小心靠边行走。</p> <p class="ql-block">古城里很多老宅子，有的拆掉重建为民宿，有的常年空置已是危楼。</p> <p class="ql-block">潮州牌坊街位于古城中心，是集非物质文化遗产、传统工艺、特色小吃等为一体的文化古街。</p><p class="ql-block">牌坊街特色建筑是中西合璧的骑楼，矗立的22座中式明清石牌坊与两侧南洋风味的骑楼互为映衬。</p> <p class="ql-block">广济桥，门票20元，免费对半马运动员开放</p> <p class="ql-block">潮州广济桥，俗称湘子桥，中国四大古桥之一，被桥梁专家茅以升誉为“世界上最早的启闭式桥梁”。</p><p class="ql-block">广济桥横跨韩江，联结东西两岸，集梁桥、浮桥、拱桥于一体，为古代广东通向闽浙交通要津，是潮州八景之一，是全国重点文物保护单位。</p> <p class="ql-block">“民不认㤀”</p><p class="ql-block">民不能忘坊</p><p class="ql-block">该牌坊是桥上唯一牌坊，特为太守刘浔、分司吴均而建。</p> <p class="ql-block">浮桥， 潮州人称梭船。广济桥于南宋</p><p class="ql-block">乾道七年(1171)始建，初为八十六艘</p><p class="ql-block">梭船及一个桥墩，以后逐步修筑，至明 </p><p class="ql-block">嘉靖九年(1530)形成了“十八梭船廿</p><p class="ql-block">四洲(墩)”的格局。浮桥开启时，有 </p><p class="ql-block">通航及泄洪功能; 闭合时，则连接东西</p><p class="ql-block">两岸，便利通行。</p> <p class="ql-block">广济桥的终点, 是韩山师范学院中区的大门</p> <p class="ql-block">城门下面的天后宫富丽堂皇</p> <p class="ql-block">中餐牌坊街又是一顿牛肉火锅，这家价格公道！牛肉沾沙茶酱最为正宗！</p> <p class="ql-block">昨晚8点的广济楼灯光</p> <p class="ql-block">广济楼里的非遗展览，门票30元，免费对半马运动员开放。</p> <p class="ql-block">潮绣</p> <p class="ql-block">开元寺位于广东省潮州市开元路。前身为荔峰寺，始建于唐代开元二十六年（738年），向为历朝祝福君主、宣讲官府律令之所，为粤东地区第一古刹，有“百万人家福地，三千世界丛林”之美誉。</p><p class="ql-block">整座寺院保留了唐代平面布局，又凝结了宋、元、明、清各个不同朝代的建筑艺术，香火鼎盛。 “文革”期间，开元寺曾遭严重破坏，1982年海外侨胞、港澳同胞捐资，进行全面维修，使开元寺重现昔日风采。</p> <p class="ql-block">“心无挂碍”四个字</p><p class="ql-block">若无闲事挂心头，便是人间好时节。</p> <p class="ql-block">院子里两棵巨大的菩提树</p> <p class="ql-block">潮州行24小时，跑一场半马，参观了三大核心景区广济楼，湘子桥，开元寺，逛了古城和牌坊街，住了一回古城里的民宿，在牌坊街吃了两顿牛肉，打包香菇肉沫肠粉+溏心蛋上高铁，体验一回跑马特种兵，哈哈😊。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生活不在别处，而在此时此刻。</p>