<p class="ql-block"> 情绪是人类内心世界的一面明镜，它们时而湛蓝如海，时而波澜壮阔，直接影响着我们的行为和生活质量。有效地管理情绪对于身心健康至关重要。在快节奏的现代社会中，我们经常遇到挑战和压力，因此掌握情绪管理的技巧变得尤为重要。</p> <p class="ql-block"> 为进一步加强校园心理健康教育，提升校家社协同育人水平，树立“健康第一”理念，经教育局要求，举办全县中小学心理健康培训，以下是我们第一小组培训小结。</p> <p class="ql-block"> 潘金胜老师的情绪管理训练从情绪的定义、认知、调节、管理训练环节循序渐进，生动的诠释了情绪管理在教师的日常工作中重要地位。</p> <p class="ql-block"> 大家积极参与讨论“找不合理信念”案例，现场激情满满，氛围浓烈。</p> <p class="ql-block"> 在课上，我们 1 组的参训老师积极配合，主动上台分享，高质量的完成课堂训练，深受潘金胜老师的一致好评。</p> <p class="ql-block"> 第一天培训让大家收获良多，1 组学员纷纷表示，在今后的工作和生活中，将认真关注、探究学生心理健康问题，引导学生管理好自己的情绪，调整好心态，给学生纾解压力，解脱心理困境，为迷茫的孩子点亮一盏灯，指引他们归航的路。</p>