<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">指责背后就有所期待，我们很少把自己的脆弱展示给他人看，所以往往对对方的是指责，而不不是表达期待。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">比如“你怎么不去写作业”“你怎么老是迟到”“你怎么老是出去喝酒”“你怎么老是玩手机，一点都不上进”……</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">指责容易引起对方的逆反和反抗，而像对方表达自己的感受和期待就不会。因此，我们需要找出情绪背后的期待，把指责换成表达期待。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">如何帮助家长转换呢？早上李老师说了一个很好的方法: 模拟场景体验式引导。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor"></span>这让我想起了上次家庭教育公益活动，傅老师的课堂就很多这样的体验活动。</span><a href="https://www.meipian.cn/51gcvftl" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">学点实用心理学，提升家庭幸福力</a></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">我们自己如何学会遇到困扰的事随机转换呢？可以通过一件事带来的困扰的冰山练习来提升。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">今天早上非常开心，有张老师为我们准备的爱心早餐，有老师们专业的解释和示范，让我很受益。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor"></span></span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">老师们让我知道了，七步走完往回走时不一定按原来的每一步回走，可灵活应用，七步的白纸也可不必写字。我们需要有个光线暗点并且安全舒适的场域。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">同时了解了如果作为一个咨询师，“感受和感受的感受”及“我”这几个步骤体验者容易答非所问或者答不上来，需要我们多引导，今天通过与大家的交流，我对这个练习的理解更加深刻和透彻，以后多练习。</span></p>