<p class="ql-block"> 去年骑行，我们从北京出发到西安，沿107国道南下，途经河北河南，沿途风景能看的大都游览了。这次骑行由河南北上，因没有走过106国道，黄哥想走106国道北上，带领大家顺路游览沿途风景。所以我们又重游开封，离开开封沿106国道北上了两天，参观了焦裕禄纪念馆等地方。现在骑行规划，主要是规划景点和行程，骑行的国道、省道、县道甚至乡村道路，百分之九十以上的路况都比较好，偶尔也会遇到修路和路况不好的地段，一般不用考虑路况，但是必须要有卫星导航。</p> <p class="ql-block">漳河两岸菜花黄 走进河北，一望无际的华北大平原，令我心旷神宜，骑行也觉得轻松很多。</p> <p class="ql-block">在河北平乡骑行标志性建筑留影纪念</p> <p class="ql-block">赵州桥，学名安济桥或大石桥。去年五月份，我和黄哥赵弟来此一游。今年因骑友老杨兄弟没有来过，我们陪同重游。</p> <p class="ql-block">赵州桥，建于隋朝。石拱最大跨度达37米之多，当时的建桥技术在世界上是名列前茅。</p> <p class="ql-block">今年李春塑像增加了围栏。</p> <p class="ql-block">去年我们在李春塑像处留影。</p> <p class="ql-block">河北清苑县冉庄地道战纪念馆</p> <p class="ql-block">地道里又矮又黑，直不起腰，我感觉非常不舒服。</p> <p class="ql-block">定兴县的地方美食驴肉闷子我们也品尝一尝。</p> <p class="ql-block"> 后记</p><p class="ql-block"> 4月8日，我骑行九十多公里，从河北定兴县平安顺利回到北京的家，小区里的一树繁花盛开，好像为我接风，一路骑行追春完美收官。</p><p class="ql-block"> 原来计划还去白洋淀旅游，因白洋淀暂时不开放，我们只好放弃。</p><p class="ql-block"> 这次骑行活动从3月12日开始，历时28天，包括北京在内，途经湖南、湖北、河南、河北和山东东阳一个小角落，共五省一市，行程2400多公里。</p><p class="ql-block"> 有朋友为我点赞，说我勇于挑战自我等赞美之辞，谢谢朋友的关注和鼓励。其实这次骑行我没有挑战什么的意思，内心真实的想法就是想完整的体验一下长途骑行的感觉。</p><p class="ql-block"> 去年由北京骑行回陕西老家，实现了我年轻时的一个梦想。今年骑友黄哥约我此行，我非常高兴，原因一是黄哥心中有我。二是因为我参与骑行时间晚、短、少，缺少体能训练，内心惧怕长坡陡坡。此次行程我看了地图，虽有丘陵起伏路段，但没有大山陡坡，所以我才应约参加。</p><p class="ql-block"> 骑行圈里说的什么318、219国道，什么江西福建浙江和云贵川山高陡坡，我是绝对不敢参加的。</p><p class="ql-block"> 通过这次长途骑行，使我充分体验了骑行的快乐和艰辛。也感受到一路骑友们团结友爱、互助协作的团队精神的重要性。还游览了很多没有去过的风景名胜。更重要的还锻炼了身体，增强了体质。</p><p class="ql-block"> 作为一个骑行的迟来者，我能跟上骑友们完成这次骑行并平安顺利回到家，我对自己的表现已经十分满意了。今后随着年龄增长，参与这样长途骑行的机会可能会越来越少。</p><p class="ql-block"> 总之这次骑行收获满满，感受多多，不虚此行，值得珍惜。</p><p class="ql-block"> 说到骑行，我有几点个人体会说给大家听听。一是减肥瘦身效果好；二是助眠效果好；三是助消化功能好。你看骑行圈里肥胖的人很少。因为骑行中午不睡午觉了，晚上不用吃安眠药就能呼呼入睡。饿的快，想吃肉了，晚上吃多一点能消化，肠胃也不难受了。</p><p class="ql-block"> 所以我觉得，有条件的人不妨试试骑行，不一定骑长途，也不要挑战什么。每天骑行一个小时，逐步增时增量，坚持下去，体质增强，体能恢复，身体状况一定会逐步好起来的。</p><p class="ql-block"> 骑行骑行，能骑才行！长途骑行，能骑更是硬道理。若要参与，要有一定的体能、控车技能和骑行经验。要记住骑行有风险，骑行需谨慎两句话，不能只凭一时热情。</p><p class="ql-block"> 衷心感谢一路关注、鼓励和陪伴我的亲人和朋友！谢谢一路有你！</p><p class="ql-block"> 柳东</p><p class="ql-block"> 2024.4.15</p>