黄精灵芝可以一起泡水服用吗

泰欣黄精

　　黄精和灵芝均为常见的中药材，二者的药性并无明显冲突，也不会影响各自的效果，可以一起泡水服用。

1、黄精：黄精味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补气养阴、健脾、润肺、益肾的功效，在临床上常用于治疗脾虚气少、体倦乏力、肺虚燥咳、干咳少痰、腰膝酸软、肾虚精滑、小便频数、肠燥便秘等病症。

2、灵芝：灵芝味甘，性平，归心、肺、肝、脾、肾经，具有补气安神、止咳平喘的功效，在临床上常用于治疗心神不宁、失眠、惊悸、咳喘痰多、虚劳症等病症。但灵芝为补气药，实证及外感初起的人群禁用，而存在慢性疾病的人群应遵医嘱慎用灵芝。

灵芝在古代是帝王之药，黄精则在民间被称为仙人余粮。二者均为药食同源，是卫生部公布的110种药食两用的中药材之一。传统中医认为，肾是先天之本，是人体生长发育的源动力；脾胃是后天之本，是气血生化之源，是一切生命活动的根本。中医中“脾肾双补，五脏同调，六腑共修”理念，是现代所有养生理念的基础，因此“滋补五经”的灵芝和补“五劳七伤”的黄精，成为当下人们保健食材最理想组合。

黄精和灵芝一起泡水服用，具有补气养阴、健脾、润肺、益肾的功效，但中药材泡水析出的有效成分较少，一般建议煎服使用。