<p class="ql-block">不跑不跑又跑了，不报名不报名又报名了，幸运的是今年又中签了。</p><p class="ql-block">今年是第三次从天安门起跑了，两次半马，一个全马。</p><p class="ql-block">去年是被跑友忽悠报名的，结果他俩没来，我来了。今年几位身边好友都因为各种原因没报名，我来凑个数，结果又中签了。</p><p class="ql-block">从元旦前一天把腰抻了直到过完年，几乎三个月没跑步。报名后偶尔出去跑一圈，就在公布抽签结果那天早上，自己跑个14公里，边跑边想，如果中签估计还能跑下来。</p><p class="ql-block">结果当天中午出签，哈哈，又中签了。</p><p class="ql-block">瘦死的骆驼比马大，好歹也是跑过四个全马的人，半马溜达玩应该没问题，这点自信还是有的。</p><p class="ql-block">出发前一周又跑了个16公里，控制好速度，问题不大。</p> <p class="ql-block">因为要参赛，天天关注天气预报，天气预报说比赛当天不仅有雨，很可能有中雨，艾玛，不下雹子就行。</p><p class="ql-block">吐槽一下这次北马，居然参赛包里面没有雨衣。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">言归正传，废话少数，从发枪开始吧。</p><p class="ql-block">两万人，发令枪一响，人头攒动，从集结区到起点用了7分钟，那就是走，不是跑，只有过了起点，才抬起腿迈开步。</p><p class="ql-block">打开蓝牙耳机，踩着节奏，控制好配速，合理分配体能，虽然很业余，起码能不辛苦，不受伤，完赛就行。</p><p class="ql-block">十公里前没进补给站，没喝水，不记得在哪个补给站，拿了一根香蕉，半杯水。能量胶只给一个，说是人多，确实多，辅路又窄，想拍照片找摄影师都看不见，个子矮，前边都是人，看前边有人举手，啊！可能有摄影师。跑过去了，根本拍不着好照片。</p><p class="ql-block">最后几公里有弯道的位置还不错，可惜，已经没有心情去咧嘴笑了，能把手举起来就不错了。</p><p class="ql-block">看看路边的公里数牌，看看配速，算了，想加速也没那个本事，眼看快到终点了，路边躺了两个，用保温毯包裹的严严实实的，志愿者围在身边说着什么。</p><p class="ql-block">今年赛道上就没掏手机，没下雨挺成全选手们，温度虽然不高，跑起来还是很热，一路上不停的用手套擦鼻子，推眼镜。</p><p class="ql-block">比预期的成绩好，不辛苦，虽然是半马，也要有敬畏之心，掂量掂量自己的实力，合理分配体力，控制好配速，其实总结一句话，放平心态，跑多快能咋滴，能一直跑，八九十岁你还能跑，那叫本事。</p><p class="ql-block"><br></p>