<p class="ql-block"> 合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，三门峡市湖滨区华兴幼儿园根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长！</p><p class="ql-block">华兴幼儿园宝贝咨询热线：</p><p class="ql-block">任老师：15839817072 微信同号</p><p class="ql-block">橙子老师：13839862575</p> <p class="ql-block">4月15日星期一</p><p class="ql-block">🌹营养早餐🥣南瓜小米粥、蒜苗烧豆腐、两面小馒头</p><p class="ql-block">🌹美味午餐🥣珍珠米饭、冬瓜排骨炖玉米、西芹炒香干、枸杞银耳羹</p><p class="ql-block">🌹下午点：纯牛奶炖、雪米饼</p><p class="ql-block">🌹快乐晚餐🥣香甜八宝粥、黄豆芽炒粉条、小鸟馒头</p> <p class="ql-block">4月16日星期二</p><p class="ql-block">🌹营养早餐🥣黑米粥、茄汁花菜、葱香小花卷</p><p class="ql-block">🌹美味午餐🥣瘦肉炸酱面、原味面汤</p><p class="ql-block">🌹下午点：蒙牛酸奶、虾条</p><p class="ql-block">🌹快乐晚餐🥣蛋花面筋汤、三鲜冒菜、白玉小馒头</p> <p class="ql-block">4月17日星期三</p><p class="ql-block">🌹营养早餐🥣牛奶燕麦粥、蛋挞、白水煮鸡蛋</p><p class="ql-block">🌹美味午餐🥣葡萄干米饭、白菜粉条炖豆腐、五香卤鸡腿、番茄蛋花蔬菜汤</p><p class="ql-block">🌹下午点：苹果、山楂酥</p><p class="ql-block">🌹快乐晚餐🥣花生糯米粥、番茄虾皮炖冬瓜、蝴蝶卷</p> <p class="ql-block">4月18日星期四</p><p class="ql-block">🌹营养早餐🥣金银二米粥、炒三丝、荷叶饼</p><p class="ql-block">🌹美味午餐🥣岐山臊子面、黄金鸡排</p><p class="ql-block">🌹下午点：圣女果、动物饼干</p><p class="ql-block">🌹快乐晚餐🥣小米红豆粥、麻酱瓜丝面筋、南瓜小花卷</p> <p class="ql-block">4月19日星期五</p><p class="ql-block">🌹营养早餐🥣牛肉胡辣汤、茴香小油条</p><p class="ql-block">🌹美味午餐🥣菠萝蛋炒饭、酒糟小汤圆</p><p class="ql-block">🌹下午点：玉露香梨、旺旺仙贝</p><p class="ql-block">🌹快乐晚餐🥣凤凰玉米羹、韭菜包子</p> <p class="ql-block"> 食 材 推 荐</p><p class="ql-block">食材简介：【生菜】</p><p class="ql-block">生菜营养含量丰富，含有大量β胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、B6 、维生素E、维生素C，还有大量膳食纤维素和微量元素如镁、磷、钙及少量的铁、铜、锌。加强蛋白质和脂肪的消化与吸收，改善肠胃的血液循环可以常吃生菜。</p><p class="ql-block">功效：</p><p class="ql-block">1.生菜可壮筋骨，利五脏，开利胸膈，疏通经脉，益脾气，吃了令人牙齿变白，精神饱满，减少睡眠；煮来吃，具有解热毒、酒毒，止消渴，利大小肠的作用，在《本草纲目》中有记载。</p><p class="ql-block">2.生菜性质甘凉，因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，有清热提神、镇痛催眠、降低胆固醇等功效。生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环、清肝利胆及养胃的功效。</p> <p class="ql-block">美食推荐：【蚝油生菜】</p><p class="ql-block">食材：</p><p class="ql-block">生菜500g,大蒜1头，盐、蚝油、生抽、白糖、淀粉适量</p><p class="ql-block">做法:</p><p class="ql-block">1.生菜择净、清洗沥水；</p><p class="ql-block">2.大蒜切成蒜末；</p><p class="ql-block">3.在一只碗里加少许盐、一勺蚝油、一勺生抽、少许白糖、一勺淀粉，加适量清水拌匀待用；</p><p class="ql-block">4.烧水开后加少许盐、两滴油，将生菜下入焯约一分钟捞出控水；</p><p class="ql-block">5.锅开小火，淋入先前调好的味汁，用锅铲转圈搅动，至浓稠起芡时关火；</p><p class="ql-block">6.把锅内芡汁均匀淋在生菜上即可。</p> <p class="ql-block">食疗小方：</p><p class="ql-block">1.清炒生菜 镇痛催眠</p><p class="ql-block">具有生菜本身具备的功效，如镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱、利尿、促进血液循环、抗病毒等。 </p><p class="ql-block">2.蒜蓉生菜 消炎杀菌</p><p class="ql-block">除了具有清炒生菜的功效外，还有杀菌、消炎和降血糖的作用，甚至还可以补脑。生菜含有丰富的维生素，具有防止牙龈出血以及维生素C缺乏等功效。</p><p class="ql-block">大蒜有解毒、行滞、健胃的功效，对脘腹冷痛、痢疾、泄泻、肺痨、百日咳、感冒、疟疾等症有一定的食疗作用。</p> <p class="ql-block">做教育不拼价格战，因为拼着拼着质量就没了；做教育只走品质路，因为走着走着口碑更好了；做教育就是这样你信任我，我决不辜负你，做高品质幼儿园我们一直在路上，欢迎适龄宝宝加入我们这个有爱的大家庭！</p><p class="ql-block">🌹报名缴费就有超值优惠、超值礼品🎁赠送哦！</p><p class="ql-block">🌹准备入园的宝贝们赶快来参加体验活动啦！</p><p class="ql-block">☎️:15839817072 任老师 微信同号</p><p class="ql-block">☎️:13839862575 橙子老师</p><p class="ql-block">🌹幼儿园地址：黄河路东段（陕州区人民医院向东50米）</p><p class="ql-block">🌹给我一颗小树苗，让我们用爱心、耐心、真来共同灌溉，让它茁壮成长!</p>