<p class="ql-block"> 时间转瞬即逝，我还没来得及认真的年轻，就只能选择认真的老去。我的运动生活从大宝上五、六年级开始至今，大至四、五个年头。</p><p class="ql-block"> 我 刚开始运动是打羽毛球，每天早上在单位打半个小时羽毛球，对于那时候的我来说，因为之前不怎么锻炼，已经是非常大的运动量了。打完半小时的羽毛球，脸颊通红，像极了腮红涂过了量，而且暴汗。也是从那时候起，我开始减肥，从开学一个月后至放假，我减了二十斤。后来我一直坚持运动：打羽毛球，爬山，偶尔游泳。</p><p class="ql-block"> 我因为尝到了运动带给我的快乐，所以那时候起，我特别羡慕一直坚持跑步的人。自己也想尝试。于是2022正月开学的第一天早上，我设置了五点半的闹钟，开始从路上跑，刚开始，腿沉，迈不开步子，再加上呼吸都觉得不舒服，但是还是坚持了，第一周跑完后，两个大腿特别疼，但是上楼梯的时候感觉好像没那么重了，轻松了许多，于是早上的跑步地点切换到学校操场，每天坚持十圈，去年参加了全县的职工运动会，虽然没得奖，但还是特别享受参与的过程中的快乐与幸福。跑步坚持到放假，放假每天早上爬山，假期很少跑。假期跑步就是大宝第二年中考，为了陪孩子，每天晚上陪孩子绕小区跑两圈。</p><p class="ql-block"> 时至今年年初开学，我一直坚持跑步。刚开始单位操场坚持十圈。从上周开始，我又切换了跑的地方，去公园绕圈跑，第一次跑了三公里觉得特别轻松。从第三天开始我坚持早上五点二十起床，跑四公里多，我因为要给孩子做早餐，必须赶六点回家，开始热上水，再开始做跑完拉身，我感觉自己的身体变得轻盈了很多。我希望自己能坚持五公里，跑六休一！也希望大家都能动起来，让我们自己都参与到运动中来！</p><p class="ql-block"> 幸福的生活要用健康的身体来享受！幸福的感觉要用健康的心态去体会；美好的一切源于健康！运动不仅可以锻炼身体，还能愉悦心灵，让我们感受生命的活力与希望！让我们用力量诠释生命；用运动燃烧激情！</p> <p class="ql-block">挥洒汗水，让我们享受运动带来的快乐！</p>