<p class="ql-block">今年是新中国成立75周年，也是山东省老年体育协会成立40周年，为深入贯彻落实2024年全国两会和全国群众体育工作会议精神，实施太极拳推广“六个一”工程，推动太极拳运动高质量发展。根据山东省老年体协2024年工作会议中提出的进一步抓好推广普及太极拳工作的要求，区老年体协太极拳专委会于2024年4月13日早上7点，在区老年体协沿河公园太极拳培训基地，举办一期24式太极拳学习班，此次共100余名新老学员参加学习。</p> <p class="ql-block">此次培训班是由国家级社会体育指导员、中国武术六段、中国武术段位制指导员、考评员、武术二级裁判、薛城区太极拳专委会技术顾问张荣啟老师亲自教学。</p> <p class="ql-block">1、起势</p> <p class="ql-block">2、左野马分鬃</p> <p class="ql-block">张荣啟老师在精讲野马分鬃的动作要领</p> <p class="ql-block">24式简化太极拳</p><p class="ql-block">24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。是国家本着弘扬国粹、发扬传统武术的指导思想而编制的一套入门级的太极拳，它动作简练，浓缩了传统太极拳的精华。尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。老少皆宜，是居家晨练的必备佳品！</p>