<p class="ql-block"> 睡梦中被内急唤醒，习惯性的翻身起来看表。4点10分，心中窃喜，许久没有这个时间段醒来了，告别了1点醒来的历史，真是太好了，自从春节前开始拍打，之后的这50多天里，由于身体气血恢复跟不上，毒素无法迅速排出体外，造成二次伤害，导致帕金森症状加剧，严重到几近瘫痪的地步。以至于怀疑自己的调理方向是否走错了？经过这段漫长的煎熬，终于迎来身体开始出现恢复的转机。能够凌晨四点醒来就是标志，他表明我的肝脏终于可以好好休息了，我的身体已经在恢复中了。</p> <p class="ql-block"> 昨日，已经是第二次独立出去坐公交车到百联与家人汇合，然后一起照顾孙女玩，一起吃饭，陪着家人逛逛商城。久违的快乐，内心深处的幸福感，那种感觉真好。</p> <p class="ql-block"> 又是一个一整天，没有突然间的双脚冻在地上，好像这双腿不是我的，没有凶猛而来的无力感，仿佛瞬间这力量都被抽空了，没有了几近挣扎都无法抬起的胳膊，那种僵硬就似被绑赴刑场的囚徒。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 这段时间的调整确确实实的有效果了，真的，我日渐舒适的身体在告诉我，我勤奋工作的五脏在告诉我，我日渐通畅的经络在告诉我，我日益充盈的气血在告诉我，我逐渐灵巧的四肢在告诉我，我连续三天的完整深度睡眠质量在告诉我，我几乎消失踪影的无力感在告诉我，我日渐清晰的双眼在告诉我，我几乎感觉不到的脖子僵硬，双手腕子麻木在告诉我，我肩膀上消失了的大山告诉我，我的身体它在悄悄的，努力的恢复中。</p> <p class="ql-block"> 我知道，我的身体比我自己更加爱护我，我感激她，爱护她，就要读懂她，知她冷暖疾苦，知她喜怒哀乐，加倍呵护她，保护她，她回馈给我的是一生的幸福和快乐。</p> <p class="ql-block"> 仅仅两周时间的努力，身体恢复是神速的，有成效的，远远超出了我的预期。感恩我先生的呵护，感恩未曾谋面的上海帕友朋友的倾情相助，感恩自己的选择与努力，这段时间，利用学习的中医养生理念，从最基础的吃喝拉撒，衣食住行开始做起，了解自己的身体状况与需求，吃饭，睡觉，晒太阳，营养，疏通，锻炼。滴水穿石，也能成真，虽刚刚起步，可身体的回馈告诉我，这次我的选择是对的，这个答案就可以了。</p><p class="ql-block"> 总结一下此次身体状况的断崖式下滑，究其原因，就是忽略了对其气血的管理。每日气血消耗，支出大于收纳，这是帕金森病人的大忌。经过这一段时间的中医学习，我对如何结合自身问题补充营养，使身体产生充足的气血，有了更加新的认识，就这一观点以后我会详细探讨的。</p> <p class="ql-block"> 这是一个自由的一天，一个可以在阳光下追逐着白云奔跑的一天，一个快乐的一天，一个可以大商城里与孙女嬉戏玩耍的一天。我张开双臂拥抱你，我的自由，我的春天。久违了，我的自由！久违了，属于我自己的那个令人向往的灿烂的春天！</p><p class="ql-block"> 这就是我的身体告诉我的秘密，她需要理解，她需要呵护，她需要我去爱护她。</p><p class="ql-block"> 接下来，就继续努力去做吧！身体会回馈我更大的惊喜。</p> <p class="ql-block">备注：调理方法</p><p class="ql-block"> 前提：你必须细心的观察自己的身体状况，知道它需要什么，这点很重要。当然，需要学习与经验的沉淀。这是一个长期的活儿。</p><p class="ql-block">1.中医穴位按摩，深筋膜按摩，拍打结合。</p><p class="ql-block">2.抻拉锻炼身体，站桩等。</p><p class="ql-block">3.营养补充，人参皂苷，酵活刺梨汁。</p><p class="ql-block">4.食用安全无毒食品，营养合理搭配，中药小偏方等。</p><p class="ql-block">5.帕金森药物合理调理。</p><p class="ql-block">以上几项不分先后，都非常重要，缺一不可。</p> <p class="ql-block">文字编辑：依莲</p><p class="ql-block">图片：沈波</p>