<p class="ql-block"><i>越是朋友少的人，越能接近自由。此时，你不会被人情世故所裹挟，更不会被礼尚往来所绑架。交际圈越窄，人反而活得越恣意。</i></p><p class="ql-block"><i>当你的心情生病了，那就先当个植物。吃吃喝喝，好好睡觉，晒晒太阳，慢慢长大，啥也不想，让大自然的力量治愈你的心灵。</i></p><p class="ql-block"><i>然后，你需要变成一只动物，接受你所有的欲望，正视你的需求、愤怒和好胜心，释放内心的野性，找回自己的力量。</i></p><p class="ql-block"><i>最后，你需要变回一个小孩，重新照顾自己，找回对世界的好奇、热情和勇气，像孩子一样纯真和快乐，让生活再次充满色彩。</i></p><p class="ql-block"><i>从植物到动物，再到小孩，把面具摘下来，重新变得真实、健康、充满活力。这就是心情疗愈的三部曲。</i></p><p class="ql-block"><i>焦虑的人们生活普遍没有锚点，在意别人的看法、在意世俗价值、在意得失，就是不在意自己的真实内心。</i></p><p class="ql-block"><i>人性是懒惰的，所以邋遢一点也无妨。人性是贪婪的，自私一点又怎样？人性是邪恶的，所以做个坏人又咋了？</i></p><p class="ql-block"><i>自己不快乐，要这三纲五常伦理道德的破人生有何用？表演给世界看，你是行尸走肉吗？</i></p>