<p class="ql-block">@所有人 </p><p class="ql-block">1. 如果伴侣让我们有不舒服的地方，需要调整的是我们自己而不是伴侣。我们怎么做对方才会改变？让对方被感动，就是对方改变的开始。</p><p class="ql-block">2. 能力和习惯是从一次次练习中建立起来的。</p><p class="ql-block">3. 妈妈要平等的对待孩子，不啰嗦，不包办和代替。</p><p class="ql-block">4. 害怕权威的背后是害怕爸爸，和爸爸的关系需要链接。</p><p class="ql-block">5. 家长多讲老师的好，滋养老师。”老师您辛苦了”，对孩子负责任有爱心。您是孩子人生中很重要的导师。</p><p class="ql-block">6. 如果你的伴侣一直大声跟你说话并否定你，你要想想发生了什么让他大声说话并否定你呢？</p><p class="ql-block">7. 改变从自己开始。</p><p class="ql-block">8. 通过学习来成长自己是改变的重要途径。</p><p class="ql-block">9. 做不到心甘情愿，也不要一直抱怨。抱怨会增加内耗，消耗能量。</p><p class="ql-block">10. 内耗是一种惰性，不在创造就在内耗。</p><p class="ql-block">11. 人是会被感动的。感动会生出爱。</p><p class="ql-block">12. 离婚也是需要条件的，也是需要实力的。离婚前问问自己三个问题：人格独立吗？经济独立吗？情绪是否稳定？</p><p class="ql-block">13. 人努力的方向要在创造未来上，而不是纠结过去。</p><p class="ql-block">14.人不要太矫情。</p><p class="ql-block">15. 孩子小的时候妈妈要跟孩子同频，妈妈活出小孩子的状态。</p><p class="ql-block">16. 孩子是来修父母需要成长的部分。</p><p class="ql-block">17. 能理解自己，就能理解别人。学会换位思考。一个人能换位思考，是一种境界。</p><p class="ql-block">18. 什么时候读书都不晚，读书成长是一辈子的事。</p>