<p class="ql-block">父母实践班 </p><p class="ql-block">（ 目标）你到底想要一个什么样的孩子 定 </p><p class="ql-block">（信念）知识小于能力，能力小于意愿，意愿小于信念 静 </p><p class="ql-block">（心态）没有最好只有更好，心理问题的问题潜伏期7-14年 安 </p><p class="ql-block">（ 当下） 1 . 总是想过去 2. 总是为未来担忧 3. 不着眼于当下 </p><p class="ql-block">学习有四个特性：1 学习以成果为导向，学习不是一个过程 2学习是持续性行为，不是一次性行为 3学习是互动性行为，与世界碰撞实践出成果 4学习是系统性行为，不是单一性行为真学，真懂，真会，六字学习方针 明确目标，坚定信念，平静心态，安在当下 学习方法有两大类 1 被动学习，输入式学习 （听讲，试听，阅读，演示）坏处是，知识留存率极低 2主动学习输出式学习 （讨论，实践，教授他人）</p><p class="ql-block">你看到了什么？ 我们一直在用我以为，以我的认知，我的固有思维，并不是事实）与孩子相处过程中，总是用我以为）</p><p class="ql-block"> ★自然反应★ </p><p class="ql-block">（我们总是看不到孩子的自然反应，贴上各种各样的标签，肆意的给孩子扣帽子）睁开眼睛，还原事实，保持好奇 心想事成-强化效应�每个孩子生命之初都是向好向善的❤生命本能，但我们总是指责，否定，侮辱</p><p class="ql-block">强功推责�巨大绊脚石 </p><p class="ql-block">☆指令性创伤☆</p><p class="ql-block">于是呈现，行为表现“坏” 在行为层面解决行为问题-无解☹ 解决方法：正面强化�肯认可让功揽过 结果：责任心，价值感，内驱力 难者不会，会者不难，学会它� 要想让一个人行为好起来，就得先让她的感受好起来☺绝不是在行为层面下手 </p><p class="ql-block">★大变活人★</p><p class="ql-block">感受决定行为爱，安全，被需要-家被需要：价值感 安全感：心里安全 （情绪安全）生理安全 爱的定义是：施爱方要有利他动机，受爱方要有好的感受 ★归属感是人做任何事情甚至活下去的动力之源 价值感能够给人是向上的力量，归属感和安全感能够给人向善的力量 ★能力感：人的能力其实是一种感觉 （高分低能-不论自己再优秀都很自卑）决定人生的不是能力，是能力感</p><p class="ql-block">你说你行不行也行，你说你不行行也不行</p><p class="ql-block">勇气：恐惧，害怕，不敢�潜意识-控制我们行为的核心潜意识分不清空间和时间�重要性：有我没我都一样 （从小被告诉不重要）价值感极低� 成事四要素：归属感，能力感，勇气，重要性原生家庭 1 . 重复学习 2. 反复实践 3. 教授他人从学到到做到的智慧</p><p class="ql-block">面对自己的原生家庭，不追责，而是 1 . 接纳 2. 改变 3. 承担 命由天设，运由己造 30岁以前的相貌父母给，30岁以后的相貌自己修 一个人的气质里藏着她读过的书，走过的路 读书+实践=修相改运的方法 想让孩子成为什么样的人，我们先成为那样的人夸奖人的时候，夸大事实 批评人的时候，描述事实+给出建议 批评是对事不对人★觉察日记，此时此刻几点几分，我的身体有什么反应，有什么想法�所有的逆反来自一个原因-压迫 </p><p class="ql-block">四大心理需求 1 寻求更多的关注 2寻求权力 3报复 4自暴自弃 ★物理数据决定心理变化</p><p class="ql-block">1 当你的孩子仰视你时，感到危险和压迫， 启动第一种自我保护机制-僵住 （ 自然反应）讨好：当 大脑发现有压力危险来袭，大脑会立即下达指令，第一个产生反应的是造血系统，血液快速运输 到四肢，上涌，面色潮红 2战斗：一旦身高体型，力量差不多时，就变成竞争关系，这是“自然规律”，有了权力的资本，拥 有强大的大脑， 超级敏锐的处理速度，分泌大量的肾上腺素，每天激素反应高达8次，身体更强 大，精力更充沛，大脑更敏锐，信息更丰富（ 60/70/80年代为什么不叛逆， 因为父母是我们 的信息权威）现在是人工智能时代，代表我们知道的孩子都知道，我们不知道的孩子也知道 3报复： 对外攻击：①当事人 （ 正当渠道）②他人 （ 非正当渠道）③物品 （非正当渠道） 对内攻 击： ①无意识显性自我攻击： 我们知道他自己不知道 （ 咬指甲，拔毛发，破坏皮肉）②无意识隐 性自我攻击：她知道我们不知道，躯体症状 ［ 肠胃，流鼻血，手抖等］心理症状 ［ 抑郁，躁狂，焦虑症， 躁郁］4自暴自弃：体型双肩内收，眼睛眯着 看，或者眯着眨，不管在哪都靠着，有墙靠墙，靠门，身体软的没有力量，行 尸走肉 马斯洛需求层次论 （人本创派宗师）</p><p class="ql-block">现在的孩子最基本的就是安全需求，我们在打骂，侮辱，指责，压迫时，就侵犯了他的安全需求，她会和你拼命的抑郁症：长时间不良情绪压抑而成 （说出来，喊出来，运动流出来，释放出来） 60/70/80年代，有先天疗愈的环境和条件，现在孩子情绪压抑，没有渠道释放，没有朋友倾诉，这是 时代规律 孔子：温而厉 大学：为人父，止于慈 老子道德经：上，下知有知；次，亲而誉之；畏之，侮之史记：人有九德，柔而立和善而坚定（正面管教）</p><p class="ql-block">述情障碍，需要觉察自己的感受，情绪感受词汇大全，每天念两遍，描述的情绪越详细，对待孩子的 共情越深 感受不到爱，感受不到安全的孩子--空洞的孩子☹ 婴儿期拿着小毯子，被子，娃娃等，用一些物体去代替，对父母爱的渴望，极度匮乏的安全感，极度 匮乏的价值感不幸的童年用一生疗愈，幸福的童年治愈一生 （童年0-6岁）三岁看大，七岁看老 三感缺失的童年=不幸的童年止损-精进✊第一个黄金期12-15岁第二个挽救期25岁前 时刻站在孩子的位置上考虑孩子的感受，足够的爱产生足够的安全感，足够的安全感产生向上的力量- 动力✊ 不要赢了孩子输了父母，而要赢得孩子的心 ☆当你在忙时孩子需求你的关注，要求你陪她，第一时间放下手中的事情，转过身来，温柔的看着孩 子，和孩子保持相对的高度，满脸慈爱的表情，和孩子说，要有肢体接触噢. 因为孩子感知能力极强，解析能力极弱，25岁前都有这个特点，越小越明显 静止脸实验--强烈推荐的视频 语言→情绪感受→真诚放松的身体语言 （要形成三维一体，才能实现才管用）家不是讲理的地方，家是谈情说爱的地方，情→情绪，别接事，先处理情绪，再解决问题 情绪同频：当孩子心情不好的时候，要做到情绪同频。开心着你的开心，难过着你的难过当孩子和你沟通，我有病了带我上医院，这是孩子到了极度痛苦的边缘，是孩子在向你求救！当孩子和你说，我不想活了， 答：妈妈听出来你对现在的生活不满意， 你是不是现在过的有些不开心，有很多的痛苦很多的委屈妈妈都不知道你现在过的这么辛苦，你可以和妈妈说说嘛（释放就是疗愈，叫做潜意识意识化，倾诉就是最好的疗愈） 孩子说： 我不想上学了。答：你是现在不想上学了，还是永远不想上学了呢？妈妈支持你，妈妈知道你受伤了，我们先养好伤，你接下来有什么规划</p><p class="ql-block">先跟后带如何沟通：听75%：听到对方很想说 （微笑的表情，流口水的表情，让对方感受到我们对他的欣赏和喜欢，让对方觉得我们是值得他信赖的人，对方才愿意和我们。前倾的身体，表示重视！ 玩手机，做自己的事，敷衍，都会让对方感受不到我们对他的重视程度。会意的点头，让对方感受到我们对他的 理解和尊重。听的过程中不停的给反馈，接着呢，然后呢，你怎么这没人厉害呀 让对方在过程中有成就感有信心）问20%： 不停的提问！一个会沟通的父母可以调动孩子的情绪，如果希望孩子开心就不断问他让孩 子有成就感开心的事，不停的表达妈妈有你感受到非常幸福。少问为什么，多问怎么办�我知道你在 学校受委屈了，在学校会遇到很多的挑战， 请问这样我们该怎么办呢？把注意力放在未来，不要聚焦 过去，不要强化负向， 要带去正向 ★说5%：告诉孩子为什么，用故事，案例让孩子更深刻，当孩子明白为什么怎么做，她会自动去做！家长：放手不放眼�说服别人最好的方式，就是自己说了算！（2选1法则）像你这么有责任心上进 的孩子，回家拼命的玩之后，作业写的很潦草，第二天被老师批评，晚上睡觉睡得不好， 还是回家先 做作业，做完有足够的时候支配，作业写的很工整，第二天被老师表扬，晚上睡的很好，你选择哪样 呢？如果孩子选1，像你这么有上进心的孩子，选1合适嘛？/我们可以先尝试一下，如果这个方案不行 我们调整！同时，向别人大肆宣扬孩子主动要求自己先写作业！怎么说才是良好的说：五五三八七原则 （55+38+7=100）55=看到的表情眼神肢体动作 38=听到的语气语调声音语速 7=内容 说什么不重要，重要的是怎么说 （眼神表情动作语音语调语速等等） 六字真言：色眯眯贱兮兮 孝顺父母最大的障碍是色难 （脸色）不止对于父母，还有孩子， 另一半声音温柔一点 （贱兮兮）人在情绪失控的情况下做的很多行为都是失控的，化情大法 1 . 识别情绪 2. 同理心 3. 如何解决问题，共同探讨 4. 鼓励行动 千万不能打压，嘲讽，压抑孩子的情绪 解决情绪很多问题就会自然解决 25岁以下的孩子，很多时候都在情绪里25岁孩子的理智脑，才发育完成 改变情绪心理学上有两种方法：1 . 强刺激 （突发状况，重大变故）2. 重复刺激，反复刺激 爱，安全感，被需要-孩子的基本需求讨好-无能为力，极度匮乏，走投无路孩子要活下去没有任何的办法，只能讨好夫妻吵架对于孩子-替代性创伤</p><p class="ql-block">不需要吵架，打架，哪怕房间里有冰冷的感觉，孩子就已经受伤了孩子上学后有两种情况：1 学习不好，无心学习，每时每刻都在担心家没了，看不见爸爸妈妈了 2学习非常好，学习好的方式可以获得安全，学习成绩好爸爸妈妈会开心，爱也来了！我也变得重 要了！有价值感了！动力：痛苦驱动 这种孩子选择： ①“死亡” ②“生病”→疾病获益 ③“离开” ④“战斗”→自然反应 （重复发生）⑤情感世界，虚拟世界，同类群体，外界所有的因素是诱发因素，所有的核心是爱，安全，被需要 夫妻关系 如何让男人更优秀：理解，支持，崇拜 如何让女人更优秀：安全感，仪式感，满足感 如何让家庭更和睦：照顾好双方的父母，建立矛盾沟通机制 人需要鼓励，就像植物需要水 乐道人之善 夸人：以事实为依据，夸张的感受夸张的赞美夸孩子的时候，加一句像你爸！王阳明：正人用邪法，邪法亦正； 邪人用正法，正法亦邪 行有不得反求诸己：做一件事没有得到想要的结果，不能怪天怪地得怪自己。治人不治 （智） 教育孩子没有教育好得反省自己的教育智慧 爱人不亲 （仁）站在对方的角度感受她的感受，用她想要的方式来爱她 礼人不答 （敬）我给她那么多的礼遇为什么没有得到回应→无敬何以别乎</p><p class="ql-block">心有敬，面有色，滴为沟，即可通 （和对方父母搞好关系）仪式感 （女人要的是感，不是仪式）仪式感满足感都是安全感的延伸 安全感： 物质安全，情感安全 男人是物质型动物，女人是焦虑，担心继生愤怒，愤怒是继发情绪 （ 骂你是爱，是关心）家中没有安全感的孩子，在学校会更渴望老师的关注，如果关注不到位，孩子会产生负面情绪</p><p class="ql-block">如何让孩子和老师有较好的关系 1 . 挡枪 （我作为父母有很大的责任，是我没有做好，如果批评就批评我吧，我的孩子是很要好的）2. 做媒婆 （让双方彼此看好对方，让老师对孩子刮目相看，让孩子喜欢老师）绝大部分家长喜欢在老师面前打小报告，把孩子的缺点暴露无遗 3拜菩萨 （拜菩萨是为了培养敬畏心，让孩子懂得尊重）孩子在学校闯祸：1 （ 万能开头）老师，接到您的通知我立即放下手里的事情第一时间赶过来 2（说出他的感受+情绪同频）老师您工作这么忙，我的孩子还给您惹出这么大的麻烦，您一定特别生气 3 （解决办法） 孩子抱怨老师 1 . 和孩子有肢体接触 2说出了孩子的感受，身体前倾 3描述老师对孩子的认可表扬夸奖 ☆拜菩萨 1 放低期待 2尊师重道 老师喜欢品学兼优的孩子 送给孩子最好的礼物就是快乐的妈妈☺ 超级学霸=学习动力+学习能力-学习阻力 学习动力的激发 空心病→学习价值观发生了问题</p><p class="ql-block">一切以伤害关系的教育都是愚蠢的行为-教育心理学 先有关系后有教育�关系好了之后， 学习根本不用管！足够的爱产生的安全感，足够的安全感产生向上的力量✊ 用生命影响生命�以无形和间接的方式去改变对方孩子是我们的镜子，镜子的特点：会变形，会放大，会扭曲，要想让孩子改变，只能用生命影响生命！改变自己的生命状态以无形和间接的方式去改变孩子晨间日记 1 . 我的终极人生目标是什么 ①财富目标 ②健康目标 ③成长目标 ④孩子教育目标</p><p class="ql-block">2. 月度计划 内模拟机制：模拟外部的环境来调整内部的行为 外部环境包括：硬环境“硬件” （物品摆放，灯光明亮，温度高低， 整洁程度等）软环境“软件” （法律，条文，规章制度，目标规划等）定目标：为了让我们的行为高效且有序</p>