<p class="ql-block">倪园园静坐打卡24.04.12</p><p class="ql-block">时间：90分钟</p><p class="ql-block">今天静坐两次，身体发热时内心有些躁动，最近发现自己对自己有一些苛责，今天正好参加一个正面练习主题是对自己说学习爱自己，今天一直被这个学习爱自己滋养着，心里一直在默念学习爱自己，宽恕了一些知道是错误的行为但是现在又没有能力去改变的行为习惯，不自责，先接纳[爱心]</p><p class="ql-block">有些事情看着好像是一个死结，但是当我们放松时，自然就可以找到解开结的办法[胜利][胜利][胜利]</p>