<p class="ql-block ql-indent-1">进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，同学们的情绪体验和情绪表现发生着变化。可能会莫名其妙的情绪低落；或许会因为一点小事就生气；也可能内心有很多烦恼却不想与别人倾诉……</p><p class="ql-block ql-indent-1">因此，为了帮助同学们更好地管理自己的情绪，更好地认识和调节可能产生的负面情绪，备课组号召全年级学生，以班级为单位制作<b style="color: rgb(22, 126, 251);">情绪管理手册</b>，并在校园内放置“<b style="color: rgb(255, 138, 0);">情绪急救箱</b>”和“<b style="color: rgb(57, 181, 74);">情绪垃圾箱</b>”。同学们写下治愈暖心的话或者笑话放入“情绪急救箱”，也可以写下负面情绪丢进“情绪垃圾箱”。</p><p class="ql-block ql-indent-1">以下是初2026届同学们精彩的作品展示：</p> 情绪管理手册 <p class="ql-block ql-indent-1">以班级为单位制作关于“愤怒、嫉妒、憎恨、悲伤、失落、焦虑、恐惧、抑郁”等负面情绪的管理手册。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">同学们积极参与活动，从“情绪急救箱”中抽取暖心话语，翻阅情绪管理手册。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">活动有终点，但情绪管理是一生的课题。</p><p class="ql-block ql-indent-1">愿同学们了解自己的情绪、接受情绪，并恰当地表达情绪，学会调节情绪，做情绪的主人！</p> <p class="ql-block">编辑：白媛媛</p><p class="ql-block">排版：白媛媛</p><p class="ql-block">审核：刘安宁 任瑞</p>