最爱吃葡萄的美篇

最爱吃葡萄

　　四月，正是春意盎然、万物复苏的美好时节。新密市植物园内，绿草如茵，杨柳依依，鸟语花香，为心理教研活动的开展提供了得天独厚的自然环境。

一、热身活动

　　热身活动是由王娟霞老师带领的——手指操。通过手指操活动，我们不仅锻炼了身体，还增强了团队的凝聚力。在轻松愉快的氛围中，大家的心理状态得到了有效的调整和提升。为后续的心理体验打下了良好的基础。

二、导读

　　今天带领大家导读是金凤路小学的心理老师刘怡霖老师。

　　关于如何上好幸福课刘怡霖老师只要从以下三个方面来讲述：①幸福的诞生 ②幸福课教什么 ③幸福课怎么教

　　怡霖老师带领我们学习了第一章节：个人优势。本章节就是尽可能的帮助学生认识自身的优势，增强内在力量。其中分为三个活动：活动①优势大转盘、活动②学会感恩、活动③突破思维定式、活动④学会感恩、活动⑤优势取舍。

三、王校长组织心理体验

　　在忙碌的学习之后，王鹏程校长带领我们做拍拍操。我们沐浴在美好的阳光下，微风轻拂，岸边的柳树枝轻轻摆动着，仿佛在向我们招手。我们跟随着王校长的步伐，一起舒展着胫骨，感受着大自然的恩赐。阳光洒在身上，温暖而舒适。我们纷纷脱下厚重的外套，露出了轻松的笑容。

活动一：赋能体验

　　赋能体验：一组六个人，每个人轮流站中间 对站在外圈的人说一句赋能的话。 （说你最想某个角色对你说的话）站在外圈的人担任对应角色和说对应的话。六个人依次轮流体验一次。动开始之前，王娟霞老师为大家更好理解活动操作流程。主动起身为大家示范。

　　在漫长的人生旅途中，每个人都如同一颗孤独的星辰，渴望被看见，被认可。我们追求着各种各样的目标，渴望在生活的舞台上留下自己的印记，但往往忽视了那些沉默的声音，它们或许成为了我们心中难以释怀的执念和遗憾。我们总是在不断地努力，想要得到他人的认可。这种认可可以来自于工作中的成就，可以来自于生活中的点滴细节，也可以来自于内心深处对自己的肯定。然而，在这个过程中，我们往往容易忽视那些听不到的声音，它们或许是因为我们的疏忽而错过的机会，或许是因为我们的选择而留下的遗憾。

　　这些执念和遗憾如同一面镜子，映照出我们内心深处的渴望和不安。我们害怕被忽视，害怕自己的努力白费，害怕自己的存在没有意义。这种恐惧驱使我们不断地向前，不断地追求更高的目标，直到我们找到了那个能够让我们心灵得到安慰的认可。或许，今天我们用这种方式来弥补过去的遗憾，但真正的认可并非一蹴而就。它需要我们不断地探索，不断地成长，直到我们找到那个真正的自己。在这个过程中，我们会遇到各种困难和挑战，但只要我们坚持下去，总会找到那个属于自己的认可。

活动二：最珍惜的五件事

　　将一张纸裁成五份，在每一张裁好的纸条上写上你最珍惜的人或事。组织者担任死神（成员不能拒绝）第一轮去收集成员主动上交的第一件珍贵的人或事。第二轮重复收集，第三轮开始则由死神主动随机抽取。（成员可以有不舍、握紧等动作但仍不能反抗）第四轮重复第三轮。直到成员手里只剩一张纸条。然后“死神”在随机将纸条分发给成员。最后成员在规定时间内（五分钟）通过相互找寻交换来找回自己最初的5张纸条。

珍惜的价值——从“失去”中领悟

在我们的日常生活中，许多事物都显得理所当然，我们习惯于拥有，习惯于享受，却很少停下来思考这些事物的价值。我们总是认为，只要我们愿意，我们就可以一直拥有它们，直到永远。然而，生活的现实却常常让我们明白，没有什么是可以永远拥有的。或许，只有当我们真正体验一次“失去”的痛苦，我们才会更懂得珍惜。

四、大合照

　　在这美好的阳光下，我们不仅放松了身心，还收获了宝贵的人生经验。我们感谢王鹏程校长的关心与陪伴，也为自己能在这样的环境中成长而感到幸福。让我们珍惜这段难忘的时光，共同努力，为心理教育的普及和发展贡献力量。在这最美的人间四月天，阳光明媚的天气、优美的自然环境以及大家的积极参与，共同构成了一幅和谐美好的画卷。让我们期待未来能够举办更多类似的活动。