<p class="ql-block"> 2023年8月4日，星期五，农历六月十八，重庆，晴</p> <p class="ql-block"> 哈哈起来为自己做一个经期必吃的早餐呗</p><p class="ql-block"> 经期保养：红糖汤圆和鸡蛋🥚补血活血</p><p class="ql-block"> 我个人经期必吃的红糖汤圆和鸡蛋🥚补血活血~~</p><p class="ql-block"> 🌈食材：鸡蛋、红糖、红枣、姜片、枸杞、汤圆</p><p class="ql-block"> 红枣红糖枸杞鸡蛋能滋补肝肾、补气养血、提高免疫力、健脾开胃、健脾养心，还可以美容养颜</p><p class="ql-block"> 红枣能健脾养心、和胃补脾，治疗胃肠功能紊乱、脾胃虚弱、气血不足以及贫血。红糖也有补虚、健脾养心的作用，枸杞有健脾补肾、润肺的作用</p><p class="ql-block"> 鸡蛋含有多种蛋白质，有养肾脏、养气血、补虚损的作用，所以红枣红糖枸杞鸡蛋非常适合于脾胃虚弱、心脾两虚、胃肠不适的人群，可以增加抵抗力、健脾和胃、补肾</p> <p class="ql-block"> 走路上班去咯</p><p class="ql-block"> 看有没有人捡🤭🤭🤭</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 咋这段时间就喜欢吃玉米呢</p><p class="ql-block"> 瞧，晚上自己就安排上咯</p> <p class="ql-block"> 吃完玉米也不忘实现我的主播梦</p><p class="ql-block"> 来接下来练练我的普通话</p>