（骑❤️跑户外）6.11-7.1号自驾西藏，朝圣之旅

土坷垃

只有去过西藏 你才会了解大山大河的壮观 只有去过西藏 你才能体验山海的辽阔 只有去过西藏你才能感受雪山的圣洁只有去过西藏你才能明白信仰的力量走吧我们一起去西藏 【活动日期】2024年 6月11日～7月1日(第一期) 7月5日～7月26日（第二期） 【活动天数】21±1天【活动用车】9座商务【适合人群】身体健康 18-69岁之间！未成年人需家长带领【活动费用】5580元/人 【费用包含】往返包车费、路油费、司机领队食宿费、领队组织策划费、专业高额高原旅行保险费、全程应急用品（高山气罐、应急食品，以备复杂路况堵车，交通管制等因素，无法按预定时间到达吃饭地方）、公用常规药品。【费用不含】食宿、门票、景区交通，及其他个人消费。报名咨询：土坷垃13855810712（微信同号） 个人自理费用1、全程午餐晚餐约：1300元左右（参考）可以和大家一起AA，也可以自己随意吃。沿途美食很多，进入藏区以川菜为主2、全程景点门票约：1400元左右（参考）（有各种享受门票优惠的证件请带上）3、全程住宿费用约：1600元左右 （参考）备注：1.墨脱需提前办理边防证。2.全程不走夜路，让您安全出行。3.确认报名交定金1000元，余款出行前15天补齐。领队有权根据实际路况及景点安排，临时调整线路。多事及个人主义为主的队员，请勿报名！ 行程安排 DAY第一天美丽家乡集合出发，夜宿汉中 第二天到达天府之都成都，自古便有“天府之国”的美誉。“九天开出一成都，万户千门入画图”，成都是很悠闲的城市，文化底蕴深厚，生活节奏慢，周边有很多好玩的景点。到的早了可以成都自由行，白天逛武侯祠、宽窄巷子...晚上吃火锅，撸串串，约美女，会帅锅！推荐玩法：市内（宽窄巷子、锦里、武侯祠、人民公园喝茶、熊猫基地）推荐吃法：火锅（蜀九香、蜀大侠、小龙坎、月满大江），串串（钢管厂、袁记串串），特色小吃（龙抄手、赖汤圆、双流老妈兔头）仅供参考哈，更多的等待自己去探索 DA3成都→泸定桥→康定情歌木格措→康定（330KM） 康定市具有悠久灿烂的历史文化，是川藏咽喉、茶马古道重镇、藏汉交汇中心。自古以来就是康巴藏区政治、经济、文化、商贸、信息中心和交通枢纽。全市幅员面积1.16万平方公里，是以藏族为主，汉、回、彝、羌等多民族聚居的城市。 泸定桥 泸定桥桥身由13根碗口粗的铁链组成，其中底链9根，扶手4根，每根铁链由862至997个由熟铁手工打造的铁环相扣，总重量达21吨多。底链上满铺木板，扶手与底链之间用小铁链相连接，这样就13根链为一个整体。桥台为固定地龙桩和卧龙桩的基础；桥亭属清式古建筑。河对面，山坡上古建筑，那是历史悠久的观音阁，也就说是一座寺庙。 新都桥海拔约3300米，并没有突出的美景，但沿线却有10余公里被称为“摄影家走廊” 神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草……川西的平原风光美丽地绽放。这就是新都桥，令人神往的“光与影的世界”、“摄影家的天堂”。 康定情歌木格措景区是贡嘎山国家级风景名胜区的重要组成部分，位于康定县北雅拉乡境内，距康定县城17公里，距康定机场30公里，距成都322公里，海拔2600-3780米，地处横断山北麓，属大雪山脉，景区总面积达350平方公里。水域面积近4平方公里，水深逾70米，海拔3700米。因水源大部分来自身后女娲雪山的融化积雪水，因而能见度很高，一般为6-10米左右。 DAY4康定→折多山→兔儿山→稻城亚丁（500KM）折多山--曲线的美感垭口海拔4298米，是康巴第一关，又是重要的地理分界线，西面为高原隆起地带，有雅砻江，右为高山峡谷地带，有大渡河。大渡河流域在民族、文化形态等方面处于过渡地带，主要分布着有“嘉绒”之称的藏族支系。折多山的盘山公路是九曲十八弯，来回盘绕就象“多”字一样，拐了一个弯，又是一个弯，难怪当地人有句话叫：“吓死人的二郎山，翻死人的折多山” 翻越高尔寺山（4412米），经雅砻江畔，康巴小山城--雅江县城（海拔2600米），剪子弯山（海拔4659米）卡子拉山（海拔4718米），经世界高城，高原明珠--理塘县（海拔4000米），观毛垭大草原风光，经无量河，翻越传说中龟兔赛跑--兔子山，途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽--海子山自然保护区(海拔4500米)，抵达最后的香巴拉--稻城。 摄影：川藏318线的高山峡谷、高山草甸、毛垭大草原、世界高城一理塘、海子山风景区 友情提示：这天的行程将一直在海拔3000米以上行驶，雪峰高山绵绵不断，很多人都会有高原反应，请朋友们提前做好高原反应的防范工作。提前服用：肌苷口服液，或片，葡萄糖片及口服液！ DAY5天稻城亚丁稻城亚丁风景区位于四川省甘孜藏族自治州稻城县香格里拉镇亚丁村境内，主要由“仙乃日、央迈勇、夏诺多吉”三座神山和周围的河流、湖泊和高山草甸组成，它的景致保持着在地球上近绝迹的纯粹，因其独特的地貌和原生态的自然风光，被誉为“香格里拉之魂”和“最后的香格里拉”，被国际友人誉为“水蓝色星球上的最后一片净土”，这里也是摄影爱好者的天堂。 早餐后乘观光车上山，直接抵达冲古寺（藏语意为填湖造寺，海拔3900米）沿途欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨，观万亩杨树林 仙乃日脚下的珍珠海（藏语意为卓玛拉措），美丽的卓玛拉措，像一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石 牛奶海：藏语为俄绒措，海拔4500米，古冰川湖，状如水滴，面积0.5公顷，四周雪山环绕，以其玲珑秀雅水色翠蓝而得名。 亚丁藏语意为“向阳之地”。景区核心为在世界佛教二十四圣地中排名第十一位的三怙主雪山。“属众生供奉朝神积德之圣地”。三怙主雪山为鼎立而峙的三座雪峰，北峰仙乃日，意为观世音菩萨，慈善安祥，温馨平和，海拔６０３２米，为稻城第一高峰；南峰央迈勇，意为文殊菩萨，端庄娴静，冰清玉洁，海拔５９５８米；东峰夏诺多吉，意为金刚手菩萨，英俊刚烈，神采奕奕，海拔５９５８米。三座雪峰呈“品”字形，雪峰周围群峰林立，大大小小共３０余座，千姿百态，十分美丽 DAY6 亚丁（稻城）→理塘→姊妹湖→毛垭大草原→巴塘（399公里）措普沟自然生态保护区位于川西甘孜州海子山下巴塘县县城北部措拉区(茶洛乡)境内，东起毛垭坝与理塘县接壤，西至海拔4860米的亚素高山，南从列衣、沙溪乡以上至扎金甲波神山与白玉相邻，方圆九百平方公里。 这里浓缩了川西藏区的美景，雪山、草原、森林、湖泊、寺庙。措普沟上的措普湖被誉为"康巴第一圣湖" 姊妹湖在阿克陶县布伦口乡苏巴什的中巴公路旁，有两泓相连的湖泊，这就是著名的姊妹湖，又叫喀拉库勒湖。喀拉库勒湖畔，是柯尔克孜人的牧场。绿茵茵的草地上，头戴小花帽的柯尔克孜牧羊少女，穿梭在一群群牛羊之中。夕阳下，暮归的牧人赶着一群群牲畜来湖边饮水，沉沉的驼铃声也由远而近，传来叮咚的响声。 金沙江大桥 DAY7天巴塘→金沙江大桥→芒康→东达山→七十二拐→八宿（460KM）芒康(海拔3780米)，川藏公路与滇藏公路在此交汇。翻越拉乌山(4358米)，翻越横断山最大的天险--怒江山，山口海拔4839米，经著名的七十二道拐，经邦达，入住八宿(藏语意为“勇士山脚下的村庄”)，海拔3910米。 DAY8八宿→然乌湖→米堆冰川→波密（260KM）早餐后车赴察隅河峡谷游览【千年水墨岩】，感受大自然的鬼斧神工（水墨岩位于无名河谷，徒步一段下坡小路才能抵达，如遇雪雨天气路滑等，请谨慎前往）。乘车翻越德姆拉垭口，下山经过高山牧场，一路上连绵不断的雪山群，宽阔的草原，高原湖泊相伴，游览著名的高原冰川湖【然乌湖】，然乌湖的静和蓝是远近闻名的，湖中极少看到枯枝杂物，湖周景色各不相同。然乌湖的色彩非常丰富，草地、森林、秋叶以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石，清新如镜面反映。欣赏宛若美少女般遗世独立的美好和传奇。 波密素来享有“绿海明珠、冰川之乡”、“中国的瑞士”、“雪域的江南”、“旅游胜地”的美誉。米堆冰川位于波密县玉普乡境内，距县城103公里，离318国道8公里，是西藏最重要的海洋型冰川，也是世界上海拔最低的冰川，被《中国国家地理》评为中国最美的六大冰川之一。 DAY9-10波密→莲花圣地公园→雅鲁藏布江大拐湾→果果塘大拐湾→墨脱→嘎龙寺→噶瓦龙冰川→波密（260KM） 墨脱县是中华人民共和国西藏自治区林芝市下辖的一个县，位于西藏东南部，雅鲁藏布江下游，平均海拔1200米，最低海拔115米。面积31394.67平方千米，耕地面积2万亩，森林面积3200万亩。截至2011年，墨脱县辖1个镇7个乡（含1个民族乡），60个村。境内的居民主要为门巴族和珞巴族。雅鲁藏布大峡谷主体段都在该县境内。 DAY11 波密→通麦天险→鲁朗→色季拉山→尼洋河湿地→林芝（230KM） 著名的通麦天险 鲁朗位于林芝市巴宜区鲁朗镇，距离林芝地区八一镇80公里左右的川藏路上，坐落在深山老林之中。鲁朗意为“龙王谷”、“神仙居住的地方”，素有“天然氧吧”、“生物基因库”之美誉。 色季拉山：上帝打翻了调色板（翻越约2-2.5小时）　登色季拉山，祥云瑞悬高罩。巍峨山脉磅礴，谁与争雄？登临海拔4728米处的山口，可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦 尼洋河-上帝的眼泪 尼洋河是西藏自治区工布地区的"母亲河"，又称"娘曲"，藏语意为"神女的眼泪"。尼洋河沿河两岸植被完好，风光旖旎，景色迷人，途径景点众多，是青藏高原的河流之一。尼洋河风光带野生鸟类众多，这里也是西藏著名的黑颈鹤越冬区。 DAY12-13天 林芝→工布江达县→米拉山→羊卓雍措→浪卡子→卡若拉冰川→拉萨 羊卓雍措(YamdrokTso)，简称羊湖，位于西藏山南地区的浪卡子县，拉萨西南约70公里处，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，3冠绝藏南。羊卓雍措面积675平方千米，湖面海拔4,441米。 DAY14天参观布达拉宫、大昭寺、小昭寺，拉萨八廊街等地闲逛(玛吉阿米藏味风情餐厅酒吧，玛吉阿米楼顶的平台是俯瞰八廓街的绝佳地点，八廓东街和八廓南街一览无余。玛吉阿米，藏语中即“未嫁娘”之意。玛吉阿米这个名字，出自六世达赖仓央嘉措的情诗，相传是仓央嘉措情人的名字。而当年仓央嘉措与玛吉阿米幽会的地方，正是玛吉阿米所在的那个土黄色小楼) 布达拉宫是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。依山垒砌，群楼重叠，殿宇嵯峨，气势雄伟，是藏式古建筑的杰出代表（据说源于桑珠孜宗堡），中华民族古建筑的精华之作，是第五套人民币50元纸币背面的风景图案。 心中有佛，都是圣地！ 大昭寺 又名"祖拉康"、"觉康"(藏语意为佛殿)，位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有"圣地"之誉，与这座佛像有关。寺庙最初称"惹萨"，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的"拉萨"。大昭寺建成后，经过元、明、清历朝屡加修改扩建，才形成了现今的规模。 大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。 去了大昭寺八廓街才知道，有一种信仰，叫一生朝拜。 八廓街又名八角街，是围绕大昭寺修建的一条拉萨最繁华的商业街。也是拉萨著名的转经道，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。街道由手工打磨的石块铺成，旁边保留有老式藏房建筑。街心有一个巨型香炉，昼夜烟火弥漫。 D15拉萨--纳木错--那曲 早餐后出发，前往西藏三大圣湖之一纳木错，途经藏北大草原、念青唐古拉山，翻越5200米的那根拉山，中午抵达纳木错，拍摄绝美的纳木错夜宿那曲。 D16那曲--索县--巴青--丁青（430KM） 宿：丁青（3900M） 那曲地区海拔高，很多高原荒漠中有着各种野生动物，野兔、狼，狐狸等等。 D17丁青--孜珠寺--昌都 宿：昌都 行程亮点：孜珠寺 孜珠寺的历史可以上溯到3000年前，寺庙坐落在孜珠山上，作为外象雄的中心，这里最早是苯教大师的修行地，在吐蕃第二代赞普穆赤赞普时，国师穆邦萨东修复了孜珠寺。 D18昌都（西藏解放第一村） — —— 德格印经院——德格，住德格 行程亮点 昌都位于整个康巴地区的核心位置，被誉为“康巴腹心、藏东明珠、西藏第一面五星红旗升起的地方. D19德格— 新路海（玉隆拉措）— 格萨尔王城 — 甘孜白塔 —色达 参观【甘孜白塔】，跟着虔诚的藏族同胞转塔，为家人朋友祈福。随后前往【格萨尔王城】游览，一起聆听这古老的藏地文明、千年的神话故事，您还可以在温泉池泡泡脚，放松一下。【玉隆拉措（新路海）】，蓝天白云、雪峰皑皑、冰川闪烁、青山融融、绿草茵茵、波光粼粼，这里的景色一定会让您沉醉。穿越川藏第一高山【雀儿山】隧道，到色达佛色达县入住。 特别提醒：如因当地政策原因，无法进入色达佛学院&天葬台，可以到东嘎寺或金马草原游玩。 D20 色达 — 色达佛学院 — 色达天葬台 — 观音桥/马尔康 一早就进入色达佛学院，可以去摄影、听经、转经······也可以登上山顶欣赏、拍摄佛学院壮美的日出（自由活动）。前往北坡神山俯瞰佛学院全景，红色的佛国海洋中几艘金色的小舟，载着平安、健康、幸福、快乐......向你驶来！早晨的佛学院炊烟袅袅，梵呗声声，非常美好和谐的景象，这时也是拍摄人文大片的好地方。午餐后适时离开，前往色达天葬台，观礼血腥而神秘的天葬场景，感悟生命永远的轮回。带着感悟，我们继续出发，沿着317国道抵达观音桥或马尔康入住。 D21—22马尔康—绵阳—阜阳返程结束愉快