<p class="ql-block ql-indent-1">道可道，非常道，瑜伽就是这样的存在，它是有形也是无形，它是内观也是外现。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"><i>Fitnow“遇见”公益健身</i></b>打造的瑜伽营，也是这样一个存在，它把功能强大的微信平台作为载体，不用去健身房，也不用交费，超越时间、地点的限制，在家里、在办公室、在郊外、在旅途中……我们就可以自由地感受瑜伽，这，才是瑜伽的本质，源于自然、来自生活，再回归自然、融入生活。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">2024年，也是一个春天。还有多少个春天可以等待？又有多少次“遇见”可以期待？瑜伽营已经走过近10个春天，将于中国北京时间4月12日早8点，美国东部时间4月11日晚8点，美国西部时间11日下午5点开门招新生。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">初级瑜伽营共有10个大班级，各班之下设营。此文贴出的是大1班（15个营）里5个营的二维码：1I、1J、1K、1L、1O，其它班也有招生美篇。</p> 1I营 1J营 1K营 1L营 1O营 <p class="ql-block ql-indent-1">温馨提示：各瑜伽营只开营门两天，11号晚上到13号（美东时间），12号到14号（北京时间）。期待“遇见”五湖四海的新朋友☘️🌸🪷！</p> <p class="ql-block">附：初级瑜伽课程简介</p><ul class="ql-block"><li class="ql-indent-1">费用：免费。每人正式入营需缴纳押金99元人民币，获得初始积分5分，按规则完成打卡任务，期末时押金退回。</li><li class="ql-indent-1">学期长度：40天。练习4天、休息1天，5天为一个循环，共8个循环♻。</li></ul><p class="ql-block ql-indent-1">🗂️学习方法：1、阅读体式精讲文章；2、每天在24小时内自行选择25-30分钟，跟练提前录制好的视频（非共时）；3、上传体式图和视频（自愿选择，不强制、不扣分）；4、微信群内各种交流和互动分享。</p><p class="ql-block ql-indent-1">🗂️内容：系统学习传统和现代瑜伽的40个基础体式和4个流畅练习，大部份是初级、少量中级体式。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">群体的力量是强大的，瑜伽营有各种各样的分享，不同流派、不同风格、不同类型的瑜伽和瑜伽人在这里相遇相知、相惜相守，以下是喜爱内观流助教们分享的视频片段：</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><完>2024.4.10. 于华盛顿DC</p><p class="ql-block"><br></p>