关爱乳房，远离乳腺癌

美丽心情

　　近年来，我国乳腺癌的发病率呈现出明显上升趋势，成为女性最常见的恶性肿瘤。与女性有关联的粉红色，在文化上象征着温暖、关怀和同情。正是出于这个原因，每年十月的第三个星期五被设立为粉红丝带关爱日，同时将整个十月确立为“粉红丝带乳腺癌防治月”，以引导社会各界关注女性乳腺健康问题。

　　乳腺癌是一种起源于乳腺组织的恶性肿瘤，其特点是恶性细胞在乳腺内异常增生和扩散，随着疾病进展会转移至区域淋巴结甚至肝、肺、骨、脑等其他重要脏器。要更好地应对乳腺癌，我们需要了解以下信息：

谁更容易患上乳腺癌？

乳腺癌的风险因素包括：

1.乳腺癌家族史，

2.月经初潮年龄小于12岁或绝经年龄大于55岁，

3.胸部做过放射治疗，

4.第一胎生育年龄大于35岁或未生育、产后未哺乳，

5.绝经后肥胖或长期采用雌激素替代治疗等。

乳腺癌可能表现出哪些症状？

如出现乳房肿块、 乳房肿胀、乳房皮肤改变 、 乳头回缩、 乳头溢液等症状，需要重视并及时就诊。

是否有简单的自我检查方法？

35岁以上妇女及高危人群，最好能坚持每月月经来潮后1周做一次自我检查。可以站在镜子前， 观察乳房的外观，注意是否有皮肤改变、凹陷、 肿块或乳头异常。用手指轻轻按摩乳房，以寻找任何异常的硬块或肿块。仔细检查整个乳房， 包括乳头和腋窝区域。

如何筛查乳腺癌？

乳腺癌筛查可以提高乳腺癌早期诊断率、降低病死率。

筛查包括： 临床医师对女性进行乳腺和腋窝的视诊及触诊、 乳腺影像检查如乳腺超声、乳腺X线检查，必要时可增加乳腺磁共振成像。

如何有效预防乳腺癌？

为了降低患乳腺癌的风险，可采取以下措施：

1.健康生活方式：

保持健康饮食、适度运动、 限制酒精、 戒烟。

2.避免激素替代治疗：

更年期妇女需谨慎使用激素长期替代治疗。

3.遗传咨询：

若有家族史，可咨询遗传医生了解遗传风险。

4.定期筛查和自我检查：

定期体检，听从医生建议进行乳腺筛查。

　　总之，通过自我检查、定期筛查和健康生活方式，我们不仅可以降低罹患乳腺癌的风险，并且能够早期发现，尽早干预和治疗，改善疾病预后。提高对乳腺癌的认知和预防，健康意识是关键，希望更多人健康、幸福地度过每一天。