亲近自然 延缓衰老

一乐张丽卿

光阴似箭，岁月如梭，迈入晚年门槛的自己，如何才能延缓衰老的步伐？我认为最重要的是保持良好的心态，有颗年轻的心！趁现在还能走得动就要多出去走走，不期望去看高山大海，不可能长途跋涉旅行，自己所居住的城市和周边县区就有赏不尽的美景，走走看看就不致于老态龙钟。

但是，心有余力不足，虚岁八十了，精力差了，想写的美篇拖了一天又一天，现在只能“看图说话”，把过程记录下来以作为留念。

1月18日与老伴、儿子、孙子一起回惠安老家参加祖祠堂隆重的升旗仪式和祭祖活动，老伴代表宗亲宣读了祭文。我们还在祖厝看望了101岁的老叔公。

1月22日，我与老伴到离家近在咫尺的乌龙江湿地公园观赏。

穿过三环路地下通道就到达十几公里长的环乌龙江湿地公园，我们只走了约三公里路。

1月28日，我们到了侯官古街古镇，这里是福州市的前身。

看完古镇顺道到鲤鱼洲国宾馆。

2月15日与老同学结伴去看望住在森林公园里唯一村落的已经104岁的郑老师。

2月16日，原邮电老职工老同事相聚在温泉公园。原邮电早在二十六年前就拆分为邮政、电信、移动、联通……，但是几十年共同奋斗结下的深厚情谊我们永远不会忘记，我们虽然早就退休了，但仍是邮电一家人，相聚在一起非常亲切。

2月17日我与老伴带孙子到湾边阳岐村参观严复故里。

严复祖藉在阳岐村，严复是我国近代史上伟大人物，被孙中山毛泽东等先辈高度赞扬。

带孙子来见识我们福州这个大人物也是因为他已考上美国大学，要让他多知道福州历史，进行爱国主义教育吧。

阳岐村历史悠久，风景不错。

2月29日回乌山北坡看桃花和广玉兰花。

3月22日我们与弟弟妹妹一起到闽侯县鸿尾村看彩色油菜花。第一次见识彩色油菜花我们都非常惊喜。

3月27日我们原单位退休老同志一起到闽清县游玩，赏春观花吃河鲜，开心快乐！

今年第一季度除了外出游玩，大部分时间在金山公园六角亭唱歌，并为大家录视频，制作合集，共制作了六集，大家唱的歌近百首，既娱乐又怡情，对身体健康大有益处！