<p class="ql-block">足三阳实操</p><p class="ql-block">总结【足阳明胃经画线】</p><p class="ql-block">末端是在我们第二脚趾外侧（靠近小趾）</p><p class="ql-block">①脚背二三趾之间骨缝处，趾跖关节处画第一个点</p><p class="ql-block">②脚背横纹的正中心，即两筋之间的解溪穴处画第二个点</p><p class="ql-block">③第二点顺势上延3寸，在胫骨前缘外侧处画第三个点。</p><p class="ql-block">三点连线，再向前延伸到第二趾的外侧末端，完成足踝关节段画线。</p><p class="ql-block">④膝关节取点：</p><p class="ql-block">微屈膝，先做一个老虎爪的动作，在我们的整个膝盖的位置去抠一抠，去探一下你的髌骨的范围。以整个膝盖骨画一个圆圈。</p><p class="ql-block">在圆圈中心画一条竖线，这条竖线是分阴阳的。外侧属于阳经，内侧属于阴经。 在圆中心画一条横线，形成一个十字架，横线是定点的。</p><p class="ql-block">在横线外侧与圆圈相交的点（外侧的骨头尖）为圆心，以第一个圆的半径为半径画一个圆。也就是尖点到中心点为半径画一个圆，这个圆就是胃经在膝关节这个位置需要去进行施灸的重点的定位。</p><p class="ql-block">总结【足少阳胆经画线】</p><p class="ql-block">末端是在我们第四脚趾外侧（靠近小趾）</p><p class="ql-block">1、足踝关节段画线</p><p class="ql-block">①第一个点在四趾到五趾中间，趾关节上骨缝之间。</p><p class="ql-block">②第二个点，在踝关节的前下方凹陷处。</p><p class="ql-block">③第三个点，在踝关节上的三寸的位置</p><p class="ql-block">把这三个点连起来。胆经它是在第四趾的外侧，所以我们要往上延伸到第四趾的外侧端点。</p><p class="ql-block">2、膝关节画线</p><p class="ql-block">①以胃经的中心点为一侧端，另外一个在我们的膕窝的外侧横纹端点，两点连一条线</p><p class="ql-block">②这条线的中点就是胆经的中心点，以它为圆心画圈，这个圈跟胃经的圈等同就差不多</p><p class="ql-block">有的时候你看像它本身区域就比较窄，画的时候就很有可能胆经会和胃经的区域有的相交叠，不用管它，你只需要你的中心点定到位就好了。它就是胆经要重点灸的地方。</p><p class="ql-block">总结【足太阳膀胱经画线】</p><p class="ql-block">末端是在我们第五脚趾外侧</p><p class="ql-block">1、踝关节段画线</p><p class="ql-block">①第五脚趾关节（趾指关节）外侧赤白肉际处</p><p class="ql-block">②在外踝尖的正下方，赤白肉际处画一个点；</p><p class="ql-block">②在外踝尖的正后方这个凹陷再画个点</p><p class="ql-block">③膀胱经画线很简单，将这两个点画弧线连接，一直延到小趾的最外侧端，然后上边直接平行于胆经向上延伸画线，在第二点上三寸的位置。</p><p class="ql-block">2、膝关节画线</p><p class="ql-block">①膕窝横纹正中间有一个委中穴，作为一个点</p><p class="ql-block">②靠外侧的窝定一个点</p><p class="ql-block">③把这两个点画圈圈起来，就是膀胱经的位置。</p> <p class="ql-block">末端</p> <p class="ql-block">1.跖趾关节处</p> <p class="ql-block">2.踝关节处</p> <p class="ql-block">3.踝关节上三寸</p> <p class="ql-block">3.踝关节上三寸</p> <p class="ql-block">4.膝关节处</p> <p class="ql-block">胃经循经路线</p><p class="ql-block">艾灸方法见下个视频</p> <p class="ql-block">足三阳实操</p><p class="ql-block">总结【足阳明胃经画线】</p><p class="ql-block">末端是在我们第二脚趾外侧（靠近小趾）</p><p class="ql-block">①脚背二三趾之间骨缝处，趾跖关节处画第一个点</p><p class="ql-block">②脚背横纹的正中心，即两筋之间的解溪穴处画第二个点</p><p class="ql-block">③第二点顺势上延3寸，在胫骨前缘外侧处画第三个点。</p><p class="ql-block">三点连线，再向前延伸到第二趾的外侧末端，完成足踝关节段画线。</p><p class="ql-block">④膝关节取点：</p><p class="ql-block">微屈膝，先做一个老虎爪的动作，在我们的整个膝盖的位置去抠一抠，去探一下你的髌骨的范围。以整个膝盖骨画一个圆圈。</p><p class="ql-block">在圆圈中心画一条竖线，这条竖线是分阴阳的。外侧属于阳经，内侧属于阴经。 在圆中心画一条横线，形成一个十字架，横线是定点的。</p><p class="ql-block">在横线外侧与圆圈相交的点（外侧的骨头尖）为圆心，以第一个圆的半径为半径画一个圆。也就是尖点到中心点为半径画一个圆，这个圆就是胃经在膝关节这个位置需要去进行施灸的重点的定位。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> 总结 <p class="ql-block">足三阳实操</p><p class="ql-block">总结【足阳明胃经画线】</p><p class="ql-block">末端是在我们第二脚趾外侧（靠近小趾）</p><p class="ql-block">①脚背二三趾之间骨缝处，趾跖关节处画第一个点</p><p class="ql-block">②脚背横纹的正中心，即两筋之间的解溪穴处画第二个点</p><p class="ql-block">③第二点顺势上延3寸，在胫骨前缘外侧处画第三个点。</p><p class="ql-block">三点连线，再向前延伸到第二趾的外侧末端，完成足踝关节段画线。</p><p class="ql-block">④膝关节取点：</p><p class="ql-block">微屈膝，先做一个老虎爪的动作，在我们的整个膝盖的位置去抠一抠，去探一下你的髌骨的范围。以整个膝盖骨画一个圆圈。</p><p class="ql-block">在圆圈中心画一条竖线，这条竖线是分阴阳的。外侧属于阳经，内侧属于阴经。 在圆中心画一条横线，形成一个十字架，横线是定点的。</p><p class="ql-block">在横线外侧与圆圈相交的点（外侧的骨头尖）为圆心，以第一个圆的半径为半径画一个圆。也就是尖点到中心点为半径画一个圆，这个圆就是胃经在膝关节这个位置需要去进行施灸的重点的定位。</p><p class="ql-block">总结【足少阳胆经画线】</p><p class="ql-block">末端是在我们第四脚趾外侧（靠近小趾）</p><p class="ql-block">1、足踝关节段画线</p><p class="ql-block">①第一个点在四趾到五趾中间，趾关节上骨缝之间。</p><p class="ql-block">②第二个点，在踝关节的前下方凹陷处。</p><p class="ql-block">③第三个点，在踝关节上的三寸的位置</p><p class="ql-block">把这三个点连起来。胆经它是在第四趾的外侧，所以我们要往上延伸到第四趾的外侧端点。</p><p class="ql-block">2、膝关节画线</p><p class="ql-block">①以胃经的中心点为一侧端，另外一个在我们的膕窝的外侧横纹端点，两点连一条线</p><p class="ql-block">②这条线的中点就是胆经的中心点，以它为圆心画圈，这个圈跟胃经的圈等同就差不多</p><p class="ql-block">有的时候你看像它本身区域就比较窄，画的时候就很有可能胆经会和胃经的区域有的相交叠，不用管它，你只需要你的中心点定到位就好了。它就是胆经要重点灸的地方。</p><p class="ql-block">总结【足太阳膀胱经画线】</p><p class="ql-block">末端是在我们第五脚趾外侧</p><p class="ql-block">1、踝关节段画线</p><p class="ql-block">①第五脚趾关节（趾指关节）外侧赤白肉际处</p><p class="ql-block">②在外踝尖的正下方，赤白肉际处画一个点；</p><p class="ql-block">②在外踝尖的正后方这个凹陷再画个点</p><p class="ql-block">③膀胱经画线很简单，将这两个点画弧线连接，一直延到小趾的最外侧端，然后上边直接平行于胆经向上延伸画线，在第二点上三寸的位置。</p><p class="ql-block">2、膝关节画线</p><p class="ql-block">①膕窝横纹正中间有一个委中穴，作为一个点</p><p class="ql-block">②靠外侧的窝定一个点</p><p class="ql-block">③把这两个点画圈圈起来，就是膀胱经的位置。</p>