心灵放松课

白茶

忙忙碌碌，忙里偷闲。走出办公室，让自己放松放松身体和心灵。于是，来听了一节李老师的心理课。一直觉得懂心理、能教心理的人，都挺厉害的，因为洞悉人性，能够把握人们心中所想所感，所以一直很佩服心理老师。简单谈谈自己的观课感受吧。课前，对学生进行课堂状态的要求，端正坐姿、遵守纪律。以教师的教不等于学生的学为话题展开，提醒学生只有通过练习和掌握，才能学会运用。本堂课的实践活动有两个。活动一：专注力练习。通过其他学生报数字，讲台上的学生记数字，让该学生将记忆到的数字写在黑板上，提问其他学生是否记忆了更多的数字。此环节李老师提醒学生，信息科技时代，中学生受短视频的影响，把大量时间用在了刷短视频上。告诫学生速刷会减少同学们的专注力，不容易集中对其他事物以及学习的注意力，因此要少刷视频，合理使用手机。活动二：放松的练习。通过胳膊肌肉放松训练，教授学生放松身心的有效方法，让学生感受到心灵的轻松。此环节李老师站在讲台向学生示范动作，只见学生不觉间都跟着伸出双臂来训练展示，一个个洋溢的笑脸以及欢笑声让我感受到心理课堂很治愈人。而且通过让身体放轻松的训练，从而带动学生，调动学生的情绪，在感受到学习压力的同时，能够放松身心，传递开心快乐，这大概是学生心理课的收获吧。课堂最后，李老师根据学生意愿，一部分想要使心灵更放松的学生徜徉在校园的广阔天地一隅，一部分想要安静学习的学生遨游在教室的书海中，而他依然守着他的课堂。一节课下来，耳旁不间断的哈哈声也治愈了疲惫的我，从二楼往办公室走回的路上，忽看到盛开的小花，顿时，更开心了。整理心情，返回办公室。人间四月天，在平凡的岗位上继续保持专注。